今日は犬猫話題ではなく、
自分の食生活についてのあれこれを綴っております。σ(^_^;)
40代になって、更年期の初期を迎えて、
体にガタが来ていることをものすごく感じます。
30代の時も衰えを感じたはずだけど、
その時とは比べ物にならないくらい転げ落ちていく40代です。
散歩で適度な運動がとれていることだけが唯一の救いです。
私自身の食生活はとてもバランスが悪く、
サラダや野菜類を並べても私はメインのおかずばかり食べて、
サラダとかの野菜類は夫や友人にパスして食べてもらう事が多かった。
一緒に外食に行ったことがある友人は私からサラダをパスされた経験があるはず。笑
でも、もうそんな食生活を続けていたらパッサパサな体になっていくと反省し、
本気で心を入れ替えました。(^^)
今更もう手遅れかもだけど、
かなり野菜を取り入れるように頑張っております!!!
サラダドレッシングは私はハチミツをよく使うので、
少し良いものにしてみようと思って買ってきたのですが、
抗生物質不使用って、
こんな表示知っていましたか?
私は気にしたこともなかったけど、
気がついたのも初めてです。
良いものを体に取り入れようと意識し出した途端、
知らなかった事の数々(*´-`)
ジャンクフードが大好きで散々食べてきている訳なので、
全て今更なんですけどね。笑
うちの子たちの食事には安心安全を徹底しているのに自分にはサッパリで、
アンバランスな人間です。
これからは過敏にならない程度に食生活を見直していこうと思います。
クルトに新しいハーネス買いました♪
ハーネスがパニック時に抜けたら怖いといつも思っているので、
3点留めだと安心感が少しアップ♪
早速ニューハーネスを明日のお散歩で試してみたいと思います!
素敵な週末をお過ごしください♪
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