ゆっくりと、じっくりと

ホームヨーガの教室、
今月のテーマは　「太陽」　。

太陽の礼拝　と　ヴァジローニー・ムドラー。

ねどこのムドラー　もあわせて、
ゆっくりと、を心がけて
ひとつひとつ行っています。

流れるように行っていくのも
気持ちがいいですが、
ゆっくりと、じっくりと行っていくと
また、
ちがったひびきが味わえるように思います。

今週から、
道新文化センター大通のホームヨーガの教室で
体験講座があります。

道新文化センターのホームページ、お電話などで
お申し込み受付中です。

さて、明日火曜日は
北２４条会館のホームヨーガの教室です。
見学・体験歓迎です。

ゆっくりと、じっくりと、
ご一緒にヨーガ、いかがですか？