気分が上がらないときに

暑い日が続いていますが、
調子はいかがですか？

にっこり笑って今日も元気！なら、何よりです。

でも、そうもいかないこともありますよね？
黙っていても口角が下がってきているのが
わかったりします。

そんな時は、ご自分にきいてみましょう。

おなか、すいてない？
のどが、かわいてない？
おトイレ、行った？

子どもにきくような質問ですが、
意外と
ここで解決したりします。

痛いところがある？
心配事がある？

すぐに、なんとか出来ることならいいのですが、
そうではないこともありますよね。
これから、どうしていったらいいのか
頭とこころの整理がつけられるといいですね。

寝不足ではありませんか？
もしかして、風邪では？

ここまできたら、出来るだけ早く
寝ましょう。

暑くて寝苦しい日もありますが、
涼しいところをイメージしながら・・・

起きた時に、笑顔が戻っているといいですね。