苦行 そらまめ

現代人には苦行はいらないんじゃない？と思ったそらまめ。
そりゃ～、生まれてこの方嫌な思いなんてしたことないな～♪苦痛って何？な方は、
例えば安全を確認してからお試しとかでしてみてもいいのかもしれないけれど？
ストレスの多いと言われる現代社会、一度くらい病気になってしまうくらいの嫌なことや、気絶するくらい痛かったこと、命と天秤に掛けてみてみようかと思ってしまうような辛いこともあったかもしれない。

だからもう許してあげてもいいんじゃないかなぁ？
楽ちん幸せエスカレーターに乗って、すぃーーっと。すぃーっと幸せになっても。

ほらこんな感じに。

な～んてm(_ _)m。解釈間違ってるのかな～σ^_^;タパスタパスタ パス(タ)？
すみませんでしたm(_ _)m。

天使の梯子 そらまめ

昨日の朝、ドカンと空に穴が開いて、天使の梯子が降りて来た。



うわー＼(゜O゜)／と感動していると後ろから、
うん、あれはチンダル現象だね。空気中の水蒸気や埃が光って見えるんだ。
はー(-_-)これだから、、知ってるけどさ。

そろそろ、、、と思って恐る恐る(?)開いてみた「ヨーガ・スートラ(の解説本)」。
噂には聞いてはいたけど、ホントーに書いてあった。
ヨーガとは心の止滅、、、
お～～、ぱたん(なぜか一旦閉じてみる)。
特に悟るぞー！的な気持ちはこれっぽっちもないけれど、、、(申し訳ありませんm(_ _)m)、でもなんだか。なんだか久しぶりの好奇心。

怖れとわくわくは同じコインの裏表。



天使の梯子が降りて来たのか？

プロ科日程変更のお知らせ

プロフェッショナル養成コース(プロ科)をお考えの皆様へ

(既にお申し込みいただいている方々にはお知らせしています内容ですので、大丈夫です。)

先日、プロフェッショナル養成コースが来春1月からとお知らせいたしましたが、2月開始と変更になりました。

ただ、プロ科36時間の実習に関しましては、2月の開始を待たずに開始することができます。

詳しくは事務局にお問い合わせください。


それでは今日もヨーガで楽しい1日を。
(何かあってもヨーガですっきり＼(^o^)／楽しむ自分を選択してくださいね。ではでは。そらまめ)

解剖学にはまる そらまめ

カラフルで美しい図解を見ながら、このポーズはこの筋肉に効いてるのか～とか。

先日ある姿勢をしたとき、なんだか嫌な感覚を思い出す、、おー、アンカーリング発見！
これを、じゃ外すには、、同じ姿勢で別の条件付けをしてもいいけど、って？！新しいこと習ってんのに今までの方法試してどーする(゜O゜)＼(- -;、、
ヨーガ的にはどーするのかな？
ポジティブなアンカーに入れ替えるんじゃなく、これはニュートラルに戻すってことなのかなって～うわ～こて(-。-;まだ筋肉が足りないそらまめ

知らない人からみたらなんだろ~(・・？））なヨーガの体勢はこういうことか～。
身体に染み付いてしまった観念価値観感情、条件付けを外すというか？やっぱりニュートラルに戻す感じかな～？それにはこの体勢に、、、なるか、なるな～(￣～￣)

そもそも今まで自分の身体がどのようにしてできて、どうやって動いているのか、興味がわかなかった(._.)という自分に驚きだ。

知らなければ素通り、そこには何もないようなものだけど、知っているというだけで、その存在に気付き、その先に理解や創造への可能性が生まれる。
知っているというだけで人生はより広く深くなるんだよ。高校のときの英語の先生の言葉を思い出す(-。-)

ヨーガってさらにさらにおもしろい＼(^o^)／

今日はナイトヨーガです。
今日のいろいろなんだかんだをリセットしてから眠りましょ。

カルメン独り言☆

こんにちは～カルメンです

久しぶりに亡くなった母のの墓参りに行った。
１１月２９日が命日で、はやくも４年経つのだ。

うちの父も８０代だが、今でも首に柄物の
マフラーを巻いておしゃれなおじいちゃんである

あと１歳違いの姉との３人でお花を持って
行ったのだった。
１年前はすっかり命日を忘れていて
枕元に立たれたので、今回はしっかり
お参りをしておこうという気持ちになった
カルメン

人生は流れていく川のごとし
このくらい齢を重ねるといろいろな
ことがおきてもさもありなん・・という
気持ちになるから不思議だ

水曜日もボール体操、ビューティヨガなど
美魔女達のレッスンあります。ナイトヨガも
お待ちしています。

基礎★実技試験

さて、今週土曜日から本格的にインストラクター養成コースの実技試験が始まりますね。

15期インストラクター養成コースの方々、また次期養成コースをお考えの方々、基礎レッスンとして参加することができます。是非参加していただいて、まだ早いんじゃない？と感じられる方もいらっしゃるかも知れませんが、試験対策してください。なにせあっという間に試験です。

養成コースの試験は、これから長いヨーガ人生の1つの通過点ではありますが、短い養成コースの一つの目標達成地点でもあります。

素晴らしい先輩方のヨーガを沢山体験していただいて、ご自分が好きなヨーガのスタイル、目指したいヨーガ、なりたいご自身へのリソースにしてください。

今週土曜日12月1日の基礎★は以下の時間です。
13:00～14:00
14:10～15:10
15:20～16:20
16:30～17:30
17:40～18:40

成功しない訳 そらまめ

ヨーガを知ってから自分の中で何かが加速している感じだ。

最近のそらまめのテーマは満足。

この年になって恥ずかしいのかもしれないけれど、欲しいものがまだまだ沢山ある。
いい年をして、、、足るを知れ、分をわきまえろ、とか言われそうだけど、相変わらず納得がいかない(-。-;

そんなとき、ねぇ、子どもの頃さぁ、頑張ってたら褒められて育った？
あー確かに、頑張ってるわね～(お利口お利口(._.)＼(^-^ )って言われて、更に頑張ってたかも。

現実はさ～、自分の鏡って。
努力するのが好きだから(いいと思ってるから)いつまでたっても成功しないんだよ。
できる自分を信じてごらん？できちゃうと思うよ^_－☆

確かにm(_ _)m。
成功したいことより、もしかして\(＊o＊)/ 頑張り続けられるものを探していたのかも、ガーーーン。

もーー、早く言ってよーーーT^T。いや～前から言ってたのに解ってなかったんだ(・_・;

まだまだこれからなそらまめでした。ほらっまた～σ^_^;

機能解剖学 そらまめ

HAPPINESS YOGA 2012
どっぷりヨーガ漬けの1日。
この日はヨーガのことだけ考えていられる日。
気付きの多い素敵な1日になりますように。

最初の講義は「機能解剖学からみる呼吸法ワーク」

機能解剖学~(・・？））

そろそろ身体のことにも興味が湧いてきた(ヽ(´o｀；遅い)そらまめ。
本屋さんに行ってみた。
スゴイ！いつもは踏み込まないコーナーに身体に関する本が沢山＼(^o^)／
しかも最近の本屋さんは立ち読み用のイスまで置いてくれているので素敵。
なんとなくぱらぱらめくっているうちに、、、
ここの筋肉は1枚じゃなくて3層になってるのか、へーとか、
伸ばしてる方に、気持ちいぃ～とか気を取られているけど使っている筋肉は逆側なのね、ふ～ん(^。^)、なんてうちに本気読み。

本を見ながらあっちを曲げたりひねったり、、、

ふと、後ろに視線を感じる(・_・;
ん～、怪しい人になっていたようだ。

ひぇーーと思ってそのままレジへε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

あぁーまたヨーガの本が増えてしまった。
楽しい引きこもりな休日が始まる。

今日のつぶやき

おばんです～カルメンです

今日も一心不乱に仕事をしていた
何とか無事に終わり

その合間にはインセンスを買いにいったり、
久しぶりに仙台に戻ってきた知人とあったり

来週からカルメンは出張で留守となるので
いろいろな段取りも進めないといけない

明日は養成コースもあるのでその準備もあり
午後からは打ち合わせも入り
活気のある1日になりそうだ

カルメンはこれから少し身体を動かす。
頭を使ってオーバーヒートしそうなので
ヨーガをしたり、呼吸法もしよう

自分をリセットする時間・・大切

明日コアを鍛えるレッスンあります～
ストレッチポールを使い
とても身体に気づきがあるから
大好き

試験前にコアコンディショニングしませんか
お待ちしています

今日のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

午前中は来週の準備をしこしことしながら
午後からはでかけ、夕方は少しドレスアップをして
ホテルの会合にでかけた

メンズばっかりで、その中にひとりカルメンは
いるのだが、私のまわりはいつも女性が多いので
逆にあまり会話のないオフィシャルな場所に
いくと刺激になるものだ

さて土曜日はレッスンあります～
連休の中日ですが、寒さに負けず
是非出てきてくださいね！

そらまめもカルメンも頑張ります