よわーーーーーーーーーーーーいっ(-_-;)

昨夜はマスターズ。

100×3 1:50 で
1本目は気持ち良くいけたけど
2本目 後半から辛くなる。

サークルは間に合うけど
ヘロヘロで
何か やっつけ仕事な感じ。

弱いなー

辛いとき腕じゃなく体幹で と思い出したけど
辛いときじゃなく最初から常にやればいいじゃん と思った。

力の入れどころ、抜きどころがまだまだわかってない。
リカバリ時も力が上手く抜けてない。。

このことも含めて
ちっともリズム良く泳げていない。
行き当たりバッタリ という感じ。
自分でリズムを決め打ちで泳ぐ、という練習もすべきだな。

クイックターンは やっと最近やり続けられてきてるけど
100とかだと ターンの度に ザクザク 体力削られていく
ターンがもっと上手くなればこれは減ると思うので
これはやり続けるのが最短の道やな。


100 3本終わった直後
次の50メニューの最初1本を久しぶりにSKIPしてしまった。
easyだったし今から思えばいけた筈。
この辺も 弱過ぎる。
悔しさも忘れてるし。。

と
久しぶりに自分の弱さを痛感し
色々考えさせられたマスターズでした。