(；ﾟДﾟ)ｴｴｰ

改めて辰巳のビデオ観てたら、、、もう愕然。。。

半フリも1フリも掻き数が多過ぎる。
半フリは 行き25帰り30。。。1フリもそんな感じ。。。

他の人のビデオ色々観て 掻き数確認して
掻き数 最低 5は減らしたい。

今の泳ぎ　ピッチはそんなに問題ないと思うんだけど
無邪気にガチャガチャやってるだけで空掻き

ゆっくり泳いでるときはまだしも
確かに ダッシュ時は
肘立てるとかキャッチとか意識できてないこと多いよな。。

今になってこんなことを。。。何年目なんだよ アテクシ。。
と ちょい情けないけど
身についてないものはしょうがない。練習あるのみ。

水泳ハマり始めた頃に比べて
色んな練習でのtimeは意識するようにはなったけど
掻き数は殆ど意識してこなかったツケやなー。

掻き数 減らす(意識する)。
時間のかかる作業だけど、急がば回れやんなきっと。

テンポトレーナー?アンチパドル?
ちょい練習方法探してみませう。