1月から好調なスタートでしたが、中旬になりやや失速
1回の距離が延びてきたのもありますが、とにかく仕事が忙しい（まさに言い訳
）。本日は仕事だったため、明日は早朝から今年最初の運動公園へ行こうかと思います。一応、来月は熊本城マラソンもあるので少し長めに走る予定です
最低20㎞で調子良ければ30㎞くらいが頑張りたいです
今年なり頑張って走ってりおりますが、時間の確保は大変です！いいわけだと言われればそれまでですが、あとはモチベーション次第です。
よく忙しくて時間がないという方に「アメリカ大統領でも運動されてますよ」という方がいますが、私からすれば上っ面より下っ端の方が大変だけどとも言いたくなります
しかし、以前も書きましたが、これからは自己管理（体調管理）ができない人は出世できない時代が来るでしょう 肥満は仕事できないと言われるでしょう なので時間を作って運動します。まあ、ウルトラマラソンに参加する人は運動し過ぎに注意が必要ですが・・・
新年になり、とりあえず頑張って走っておりますが、はじめて5日間連続（合計で60km弱）で走りました
今までの練習ではどんなに長くても3日間走れば必ず1日以上休養を入れていました
結果的にどのような変化が起きたかと言いますと、疲労蓄積のため走る気が起きなくなり、体の色々なところが痛くなってきます
当たり前の話ですが、「休養」は大事ですよって今日は休みにします！体を壊しては本末転倒です。また明日から頑張ります
いよいよ2013年がスタートしました私の中でのマラソンシーズンがスタートです
今年の目標は阿蘇カルデラスーパーマラソン大会の連続完走＆自己新達成と出場できたなら四万十川ウルトラマラソン大会の完走です
今年もあまり練習時間がとれないかもしれませんが、上手にやりくりして走りこみたいと思います。
また、今年は第2回熊本城マラソンにも参加しますが、職場からも多く参加するので皆の完走のためにサポートしたいと思っています
それでは今年一年良いマラソンライフが過ごせますように
