本日は朝から次男との父子通園でしたが、息子が夜中に39度の熱を出し、あえなく中止となりました
原因は扁桃腺炎です。私によく似ておる
今週は忙しい中でもそれなりに練習ができました
日曜日のLSD（10.2km）にはじまり、水曜日に筋トレ、木曜日にエルゴ1時間とそれなりに体を動かせています
本当は帰宅ランをする予定でしたが、夕立に何度も泣かされました
下肢強化は順調にいっていますが、やはり走りたいので今日はLSD10kmか、飯田山トレランを実施予定です
来週は毎日のように会議が続きます（頭が腐りそうです
）ので、休日中はアクティブレストで疲労回復に努めたいと思います
昨日は久しぶりにLSDにて10.2kmを走りました暑かったけど、やはりランは気持ちよかったです 脊梁トレランまで残り2ヶ月となり、いよいよ本格始動です まずは早急に20km以上走れる体をつくり、平行して筋トレの継続と週末の飯田山トレイルの実施をと考えています
また、昨年買ったトレイル用のシューズに足を慣らしておく必要がありますサボっていた分やることがたくさんありますでも、昨年の雪辱を果たすためやれることはやりたいと思います
先週から少しずつランを再開しています久しぶりにつ通勤ランも行ってみましたやはり体力が落ちてました
暑さのせいもあり、何とか10kmを走りました私の場合、トレッドミルでのランは苦手なので、基本は外ランになります。しかし、この時期は雨が多いため、中止になることもしばしば・・・
相変わらず筋トレだけは続けていますが、私の場合はマラソンあっての運動なのであまり満足できません
もうすぐ梅雨明けです。明けたらトレランに向けて思いっきり走りたいです
本当に走れていません 筋トレは週2～3回のペースで何とか続けていますが、ランをしていません 体重も少しずつ増えているので、何とかストップを トレランまであまり時間がなくなってきたのでどこかで本格的に練習再開をと考えています
ところで先々週の土曜日に突然、テレビ（アナログ放送）が壊れましたそこで急遽、テレビを新調しました。 ＴＯＳＨＩＢＡ社製のＬＥＤ ＲＥＧＵＺＡ（42型）で今までのテレビとは明るさ、鮮明さ、どれをとっても桁違いでした（値段も・・・
）。突然の地デジ化でしたが、とても満足のいく買い物でした
