遠い北の国からクリスマスカードが…♪

ヘルシンキマラソン大会本部から
クリスマスカード＆ニューイヤーカードが
届きましたよ～

※１１月２８日（木）２時間３０分ジョグ
　ナ！ナント！１１月は体調不良で5日しか走ってないよ～！

11月24日ロング・ウォーク 近場で紅葉狩り

11月24日自然観察圓の紅葉で～す
小春日和の良い天気
青空の下自然観察園まで往復ロング・ウォーク（２時間２０分）

晩秋の青空♪２時間４０分ジョグ♪

今日も晴天晩秋の青空に
ドウダンツツジの真っ赤な紅葉が綺麗で～す
寒くも暑くもなく青空の下　楽しく走りました

※１１月２１日（木）　ＡＭ９時２０分スタート　２時間４０分ジョグ

11月１９日（月）西高東低の冬型の気圧配置で～す♪

冬型の気圧配置で朝からの青空で～す
ＡＭ8：30スタート　２時間２０分走りました

小春日和で～す♪

小春日和（こはるびより）とは晩秋から初冬にかけて　
移動性高気圧に覆われた時 の　穏やかで暖かい天候のことです
小春（こはる）とは陰暦10月のこと　現在の 太陽暦では11月頃に相当し
この頃の陽気が春に似ているため　こう呼ばれます

今日は小春日和の穏やかな晴天でしたよ～♪
秋の花粉症？風邪?が長引いて
２週間振りのジョギングで～す

※１１月１６日（土）ＡＭ10：00スタート　２時間ジョグ

２０１３年１１月のカレンダーで～す

早くも１１月に…

早くも１１月になりました暑い夏の日　ジョギングの途中で見かけた白いレースの様な花を咲かせていた「烏瓜」秋の終わり　オレンジ色の実になっていました「烏瓜」で１１月のカレンダ...

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早くも１１月になっていました！
秋の花粉アレルギーかＰＭ2.5のせいか？
目が痒くなり涙ポロポロ！鼻水がザァ～ザァ～で～す
走れない日が……

※１０月３１日（木）２時間１０分ジョグ