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おしだ Sports & Adventure Club

『本気』で『遊ぶ』『競う』『楽しむ』
子供スノーボード・スケートボード・運動と冒険クラブ。
競技者、育成、指導。

7/22運動

2012年07月28日 | Weblog
「間々田・子供運動教室」

・鉄棒を極める
前周り、連続前周り
・倒立静止10秒

能力に応じて1つづつ体覚

基本動作
・バラエティーラン
・クラブ体操
・馬跳び
・体幹
・倒立

「子供スノーボード教室」

さまざまな動作を正確な動きにする

・スケーティング(1)(2)(3)
・曲がるための体の使い方
タイミング、方向、加重の加減を体で覚える

・ニュートラル上下動

基本動作
・バラエティーラン
・クラブ体操
・馬跳び
・体幹
・倒立
・ジャンプ

「クロストレーニング」

皆さんQトレ

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