今、パソコンの前に座ってるのもつらい・・・
昨日の晩から、突発的に、かなり酷めの腰痛です。
体型がデブなので、腰痛は持病みたいなもんで、付き合っ
てきましたが、こんなに痛いのは初めてです。
だいたい、腰痛でも、背伸びしたり、腰をひねったり、首を
回したりすると改善していましたが、今回は、しゃがむのも
一苦労で、立ち上がるのも大変です。
周囲の物に掴まりながら「あ・・・いた・・いた・・いたい」
と、じんわり立ち上がる様は、３１歳にして老体です。
今日は、店休日で、寝転がっていたい気分だったけど、仕入れ
や散髪にも行かないといけなかったので、外出しましたが、
終始「腰痛」の痛みばかりに気を取られていました。
明日は仕事は出来るのかな・・・
は～痩せなきゃな～・・・と、焼きプリンを食べ、いちごオーレを
飲みながら考えました・・・。とりあえず、ダイエット前に、
今からポテトチップスを食べようっと・・・・
昨日の晩から、突発的に、かなり酷めの腰痛です。
体型がデブなので、腰痛は持病みたいなもんで、付き合っ
てきましたが、こんなに痛いのは初めてです。
だいたい、腰痛でも、背伸びしたり、腰をひねったり、首を
回したりすると改善していましたが、今回は、しゃがむのも
一苦労で、立ち上がるのも大変です。
周囲の物に掴まりながら「あ・・・いた・・いた・・いたい」
と、じんわり立ち上がる様は、３１歳にして老体です。
今日は、店休日で、寝転がっていたい気分だったけど、仕入れ
や散髪にも行かないといけなかったので、外出しましたが、
終始「腰痛」の痛みばかりに気を取られていました。
明日は仕事は出来るのかな・・・
は～痩せなきゃな～・・・と、焼きプリンを食べ、いちごオーレを
飲みながら考えました・・・。とりあえず、ダイエット前に、
今からポテトチップスを食べようっと・・・・
腹筋と背筋を鍛えると良いらしいですよ。少し良くなったら、プールで水の中を歩くだけでもダイエット効果ありです。
(;^_^)
とにかく腰の筋肉を鍛えるとだいぶ緩和されます
面倒でしょうが自分の為ですから頑張ってください！
最近、読んだ本によると、炭酸飲料は胃や腸の洗浄効果があるらしいけど、炭酸飲料には大量の糖分を含んでいるので、糖分の取りすぎで体がバランス値が崩れ正常値に戻すために骨を溶かしカルシウム値で中和しているようです。確かに僕は糖分を取りすぎです。
背筋も鍛えないとですね。今週の月曜・火曜あたりの悶絶する痛みはないけど、まだ地味に痛いです。