ダイエット

定年退職の前の有給消化を利用して福利厚生クラブの企画で、ライザップの体験コース（４回）をハワイから帰って４月下旬からやりました。
７９kgあった体重が７５kgになりました。
継続しようと思いましたが、ハワイに３回くらい行ける料金なので、自分でがんばることにしました。
糖質制限を頑張って今は７１kgになりました。
人間ドックの肝機能の数値もだいぶ改善しました。
何とか６８kgにしたいと思っています。
ストレスいっぱいの会社も退職したので、リバウンドしないように頑張ります。