写真：今日の一枚から「雪割草の世界」
今日の朝会社に向うため玄関を出ると、うぐいすが鳴いていた。まだまだ、響き渡るほどの澄み切った鳴き声ではないが、春を迎えて楽しんでいるようだ。そう言えば、桜も満開。地面を見る花が切り取られたように落ちているのに気が付いた。見上げると野鳥が花をついばんでいた。見る事成すこと春満開ですねぃ。。。
今年、早くも四半期が過ぎ去ろうとしている。アマリール＆ベイスン薬から脱却したのが、ちょうど去年の今頃だった。あれから、ちょうど1年。やる事成すこと、ほとんどが三日坊主で終わるのに、何故か、運動療法＆食事療法は、教育入院以降続いている。やはり必然性の問題なんでしょうかね。また、この一年は、SlowLifeを目指し、遠ざかっていた仲間との交流も徐々に復活し、外泊や外食もちょびっとずつ増やしてきた。HbA1Cは、この1年、5.5％～5.9％の間をさまよっている。この三ヶ月間を振り返ると12月5.9％、1月5.8％、2月5.5％と安定。でも2～3月にかけて、外食や泊りが多かったので今後の値に注目。3月検査の結果は、4月1日にわかる・・・検査的には絶好調であっても、体的には異変も多い。相変わらず、右ももの痺れと左肩の神経過敏は続いている。また、最近は、視力の低下が著しいように思える。4月は、年1回の目の合併症チェック・・・原因を色々と話をして見たい。また、HbAIcは、安定しているが、どちらかと言うと夜の血糖が高いような気がする。自己血糖でも朝の食後110～130、昼の食前85～95食後110～130前後、夜の食前は85～95をKeep。ただ夜の食後2時間が150～170、朝の食前空腹時が120～130台出ている事が多い。これらを下げると夢の4％に突入出来るかも・・・なんちって。
2006年1月
HbA1C 5.8% ウォーキング：総歩数/420,283歩：1日平均/13,558歩：総距離：約273.18km：1日平均約8.81km
2006年2月
HbA1C 5.5% ウォーキング：総歩数/408,783歩：1日平均/14,599歩：総距離：約265.71km：1日平均約9.49km
天気：晴れ後曇一時雨
気温：最低温度9.3℃/最高温度20.6℃
ウォーキング：14446歩 / 消費カロリー：325.60kcal
歩行距離：約9.39km
今日の朝会社に向うため玄関を出ると、うぐいすが鳴いていた。まだまだ、響き渡るほどの澄み切った鳴き声ではないが、春を迎えて楽しんでいるようだ。そう言えば、桜も満開。地面を見る花が切り取られたように落ちているのに気が付いた。見上げると野鳥が花をついばんでいた。見る事成すこと春満開ですねぃ。。。
今年、早くも四半期が過ぎ去ろうとしている。アマリール＆ベイスン薬から脱却したのが、ちょうど去年の今頃だった。あれから、ちょうど1年。やる事成すこと、ほとんどが三日坊主で終わるのに、何故か、運動療法＆食事療法は、教育入院以降続いている。やはり必然性の問題なんでしょうかね。また、この一年は、SlowLifeを目指し、遠ざかっていた仲間との交流も徐々に復活し、外泊や外食もちょびっとずつ増やしてきた。HbA1Cは、この1年、5.5％～5.9％の間をさまよっている。この三ヶ月間を振り返ると12月5.9％、1月5.8％、2月5.5％と安定。でも2～3月にかけて、外食や泊りが多かったので今後の値に注目。3月検査の結果は、4月1日にわかる・・・検査的には絶好調であっても、体的には異変も多い。相変わらず、右ももの痺れと左肩の神経過敏は続いている。また、最近は、視力の低下が著しいように思える。4月は、年1回の目の合併症チェック・・・原因を色々と話をして見たい。また、HbAIcは、安定しているが、どちらかと言うと夜の血糖が高いような気がする。自己血糖でも朝の食後110～130、昼の食前85～95食後110～130前後、夜の食前は85～95をKeep。ただ夜の食後2時間が150～170、朝の食前空腹時が120～130台出ている事が多い。これらを下げると夢の4％に突入出来るかも・・・なんちって。
2006年1月
HbA1C 5.8% ウォーキング：総歩数/420,283歩：1日平均/13,558歩：総距離：約273.18km：1日平均約8.81km
2006年2月
HbA1C 5.5% ウォーキング：総歩数/408,783歩：1日平均/14,599歩：総距離：約265.71km：1日平均約9.49km
天気：晴れ後曇一時雨
気温：最低温度9.3℃/最高温度20.6℃
ウォーキング：14446歩 / 消費カロリー：325.60kcal
歩行距離：約9.39km