眼精疲労で全身痛が出る？？

これは私個人の感想なのですが、
ある時、ふと気がついた事がありました。

離脱では色々な体の痛みが出ることが知られていますが、
目の痛みを感じる方も多いのでは無いでしょうか。


　　

以前、神経質な方ほど視神経に影響が出やすいという事を
書きましたが、これはネット検索していて見つけた記事からのものでした。

私自身も多分神経質な方だと思いますが、
本当に痛くて辛くて大変だったんですよね～(>_<)。
目の痛みは頭痛とセットで出てきやすいので、
それも辛かったのです。

でも離脱初期の頃（断薬後２～３ヶ月）は
それぞれの痛みにばかり気を取られていて、
目なら目、筋肉の痛みなら筋肉・・という風に。
それぞれに異常があるように感じていました。

時間の経過とともに、
ある事に気がついたのは随分後になってから・・

もっと早く気がついていたらな～って思った事があるのですが、
それは「目の使い方が全身痛を悪化させる」というもの。

他の方に聞いたりしていないので、
もしかしたら私だけなのかもしれませんが、
あくまで参考程度に読んでいただければ・・と思います。


目の酷使は良くないとわかっていますが、
パソコンは良く使う方だと思います。

それで、色々な体の痛みがある時、
ふと自分でデータを取ってみた事があるのです。

すると、もの凄く体の痛みの激しかった時と
パソコン作業の時間の長さが比例している事に気がつきました。

そして、パソコン作業を殆どせず1週間ほど過ごしてみると、
目の痛みは当然無くなるのですが、
体の痛みも減っている事がわかりました。
離脱の場合は決まった部位の痛みでは無く、
あちこちに痛みが出ていましたが、
特に眼精疲労から内臓の痛みにも影響が出ていました。
肩甲骨への影響もあって、
そこが血流悪化すると様々な症状が出ることがありますが、
私の場合は、目の痛みから胃けいれんまで出る始末・・。

実際、目の痛みから頭痛が起きる事は良く知られていると思いますし、
離脱とは関係無く、経験されている方も多いのでは？？


それであれこれ調べていたら、
目の痛み（眼精疲労）は、体の痛みとの関係がとても深いらしく、
放っておくと、全身痛に拡がる事もあるとの事・・。


　　

また、不眠の原因になる事もあるらしいです。

そして、目の疲れだけではなく、
様々な神経への影響も大きいということですから、
私も色々気をつけなきゃいけないな～って思いました(>_<)。

もし離脱症状の酷い方で、
目の痛みや体の痛みが中々治らない方は
一度目の使い方を考えてみてはいかがでしょうか。
特に離脱中は神経過敏なので、
目の影響から様々な症状が悪化している可能性もあるかもしれません。

パソコンにスマホと、
知らないうちに
目を異常に使いすぎてしまっている・・

良くあることだと思いますが、
全身痛と関係あるなんてあまりイメージ無いですもんね(>_<)。

せいぜい肩こりくらいかと思ってたんですが。


皆さんも眼精疲労・・
気をつけて下さいネ。



私も血流悪化しないように、
今パソコン使いながら、ゆたぽん首に巻いています(^_^)。




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