免疫力が高いと、ウイルスなどからの感染を防ぐことができますねェ
バランスのとれた食事（食べ物の好き嫌いが多いと栄養もかたよります）
睡眠
リラックスできる時間もとる
仕事がハードすぎて、常に戦闘態勢、シャンシャン仕事パリパリ仕事になってると
ずっと、交感神経優位で体温も下がり、免疫力もお疲れになります・・・が
免疫力を高めるおすすめな香りは
柑橘系では、レモン、ライムは爽やかでいいですね（*＾－＾*）
１，８シネオールが含有される精油もいいですね、ウイルス、細菌予防になりますねえ
ユーカリラジアタ、ラベンサラ、ニアウリCT1
ローレル、スパイクラベンダー
テルピネン４－オールの含有される ティートリー マジョラムもおすすめですねェ
お風邪をひいてしまって回復促進におすすめな香りは
マヌカ、シナモンやカモミールジャーマン
乳香（フランキンセンス）も良いかと思います＾＾