トラック練習再開

　10日のマラソン大会の結果が今一つだった事もあり、大学のトラックでの練習を再開しました。

　ほぼ、2か月ぶりかな

　なかなか追い込めない…、4分20秒が切れない。どおりで、大会の結果が今一つな訳だ。11月のフルマラソン、その前のハーフも有るので距離も走らなきゃ。でも、いきなり距離を走るとまた故障してしまうし。

　火曜日：14㎞（1時間7分16秒）、水曜日：14㎞（1時間8分45秒）、木曜日：14㎞（1時間5分6秒）、金曜日：12.4㎞（1時間00分18秒）、土曜日：16㎞（1時間13分14秒）、日曜日：20㎞（1時間39分10秒）

　トラックまで片道約2㎞なので、今週は、129㎞走る事が出来ました。少し右足のハムストリングに痛みがありますが、筋トレの成果が出て来たのか、途中でだれることも無くなりました。

　もう少しスピードが出ると大会も楽しくなるのでしょうね。

　頑張ろう！！