効いたのか？

土曜日に行った鍼とマッサージが良かったのか？ 日曜日に女子中学生につられて走ったのが良かったのか？

月曜日のマラソン大会の後、昨日はゆっくり走り、今日は、自分の感覚に任せて走り始めました。

スピードは出ないのですが、いつもより良い感じで走れました。ラスト1キロは、4分30秒でした。一生懸命に走ってこれなんで、まだまだなのですが、久しぶりに走った気がしています。

スピードが出ないなら体重を落とすしか無いと、昨夜禁酒したからかも。

しばらく禁酒して見ようと考えています。開けたばかりの日本酒が、飲めなくなる前にはやめますが。