メモの魔力

昨日　軽く　読み終えた本

メモの魔力　　　　　　　前田裕二


何を今さらって

メモによって鍛えられる　５つのスキル

１　アイデアを生み出せるようになる　　　　　　　　　　知的生産性の向上

２　情報を素通りしなくなる　　　　　　　　　　　　　　情報獲得の伝達力上昇

３　相手のより深い話を聞きだせる　　　　　　　　　　　傾聴能力の向上

４　話の骨組みが分かるようになる　　　　　　　　　　　構造化能力の向上

５　曖昧な感覚や概念を言葉にできるようになる　　　　　言語化の能力の向上


昔ほど　メモを取らなくなった

なぜなら　今　使っているのが　縦書きだったから

だけではなく　仕事中にポケットに入れられなくなったからだ

会議や打ち合わせの時は　必ずメモは取っている

これは　社会人になって　最初に叩き込まれた行動だ


「集合！」

次長が大きな声を出す

たとえ電話中でも　すぐに切って　デスクの前に集まる

その時　ノートとペンを持っていない人は　いない

もし　いたら　怒られた

１部集合　だったり

営業部集合　だったり

１課集合　だったり

すぐ　自分のすぐ後ろに　デスクがあったので　そのたびに　一番最初に駆け付けた

昭和６２年から　６３年にかけての２年間



昨日は　寝ぼけて　ベッドに腰掛けようとして　尻もちをついてしまった

右臀部　　痛い

そして　咳も止らない




朝　５時過ぎに目が覚めてしまい　すぐに　パンと新聞を気に入った

そして　二度寝した


昼　食料の買い出しに行き　そのあとは　ダラダラの日曜日


Ｇ２０　が　終わったら　すぐに　北朝鮮に行った　トランプ大統領

なんだかんだで　行動が　滅茶苦茶早い


金正恩の　嬉しそうなこと




最近は　枕が低い方が楽

本当のたばこの話をしよう

今年　４０冊目

本当のたばこの話をしよう

毒なのか　薬なのか　　　　　　　　　　　　　　　　片野田耕太


たばこを吸うことが　身体に悪いことは誰でも知っている

じゃあ　なぜ　吸うのか？

それは　ニコチンが恐ろしいほどの中毒性を持っているから

１時間おきに　身体に入れないと　禁断症状がでるから



じゃあ　吸わない人にとっても　たばこは体に悪いのか？

世間では　これも常識になっている


でも　この本では　その調査自体が　あやふやで　正確とは言えないとしている



だけど　これだけ　たばこが　悪者になったら　目に見えない　「発がん作用」

より　「火傷」　の原因　や　服に着く　ニオイ　煙たさ　は　完全に　「悪」だ


百害あって一利なし　と　言われてきた

だけど

今日も元気だ　たばこがうまい！　　という　コピーもあった



自分が　子供　少年　青年　時代　　男の８割　女の１．５割　が吸っていた

吸わない　身内は、、、　高円寺　四ツ谷　ぐらいしか　思い出せない

女の人では　ばあちゃん　四ツ谷のおおばさんは　喫煙者


自分も　たばこを吸う女を　嫌ったことはない


だけどね　やっぱり　時代が違うんだよね


病院でも　電車の中　飛行機の中でも　吸っていたなんて　今じゃあ考えられない


本当　いい時に　やめたなあ


今日は　カツラ先生に　近況報告


いつも通りだ


ただ　なんだか　風邪気味なのは　気になる

咳が出て　黄色くねばねばした　痰がでる



それに　眠い



吉野家の前で　チューする　外人を見た

濃厚な味がするんだろうな

そのあと　お互い　自転車に乗って行ったけど



夜　所沢に電話

Ｙさんと　長話をする



豆腐にキウイフルーツを　載せるのがオススメだって

レベル２動詞

よりネイティブになるために

細やかなニュアンスを表す動詞

そんなことは　まだ必要ない

今は　まだ　

歩いている間に使えなくなる　スマホの機能があれば十分だ




久しぶりに観た　ネプリーグ

コーラスのハモリは　聞いていて心地よい

Ｙさんが言うには　最近の子は　自己満足で歌っていると

確かにそうだなあ

自分が気持ち良ければ　それでいい





俺が　どれだけ時間にシビアに仕事をしているのか！

そんなんじやあ　間に合わないんだ！

お前ら　いい加減にしろよ！



と　あと少しで　大声を出しそうになり　ホワイトボードを　叩いた



そりゃあ　ストレスも溜まります




今日　届いたストレスチェック結果報告


「あなたは高ストレス」　と　判定されました


仕事のストレス要因として　「仕事の裁量度が低い」　「職場の人間関係でのストレス」という結果が出ました


イライラ感　疲労感が強いという結果が出ました

いつごろから　このような状態になりましたか？　原因について思い当たることはありますか？


職場の上司　同僚のサポートが十分ではないという結果が出ました。



普段からストレスをため込まず　気分転換をはかるよう心がけることをお勧めします







はあ？


なんだと～、、、、、


そんなの　いちいち　言われなくても　わかってるわ！！！



自覚的な身体負担度

職場の対人関係でのストレス

職場環境でのストレス

イライラ度

疲労感

身体愁訴

上司からのサポートのなさ

同僚からのサポートのなさ


２年連続で　満点だぜ







俺には　カツラ先生がいる

明日　会いに行こうっと






千葉ロッテマリーンズ

交流戦明けの　リーグ戦　里崎の副音声解説

雨が降る仙台で　９回　２アウト　１点負けているところで中継が終わった


ところが

DAzN で　観ると　逆点している

こんなのが続けば　ストレスも吹っ飛ぶなあ、、、、

台風３号

熱帯低気圧が　夕方６時に　台風３号になった

令和最初の台風

ああああ　ワクワクする





昨夜　所沢から贈り物が届いた

お返しと　いうことだが

我が家では　絶対に買うことがない　商品が届いた



Ｙさんのことだから　もう　値段は調査済みだろう



お礼の電話を　２度かけたが　留守だった



遅い時間の　電話が怖い　と　言っていたので　また　改めるとする




ラジオ英会話

６月１８日の放送のダイアログ


もし　Ｙさんと結婚式をあげたのなら　実際にありそうな内容なので　書いておく




Y
Our wedding starts in two hours. Most of the guests have alredy arrived.

H
You look beautiful.

Y
Thanks. I'm so nervous.

H
Don't worry. We'll be fine.

Y
I hope so OK, where are the wedding rings?

H
The rings? I thought you brougt them.

Y
What? Didn't I tell you to put them in my bag?

H
Yes,,,,, I'm sorry, I forgot.

Y
We can't get married without the rings.

H
Maybe we can borrow some.

Y
What?



マジで　ありそうなことだ



もう　再放送を含めて　１０回くらい　聴いたかな



ゼンゼンしゃべれないけど






Ｇ２０が　大阪で開催される

２０　　全部　言える？

日本　アメリカ　イギリス　ドイツ　フランス　カナダ　イタリア　ロシア　ここまでは完璧　　Ｇ８

中国　ブラジル　インド　メキシコ　南アフリカ　オーストラリア　韓国　ここまでは　何とか言えるが

インドネシア　サウジアラビア　トルコ　サウジアラビア アルゼンチン　　は　言えなかった

EU も　参加だってさ



会議だけではなく　野球や　サッカーの代表戦もやれば　面白いのに

日本は開催国として　かなり有利だ

サッカーなら　ベスト８ぐらい　期待できる

EU なんか　スペイン　ポルトガル　オランダ　ベルギー　スエーデン　の代表が集まるから強そうだ

野球は　韓国　オーストラリアに勝てば　　アメリカと決勝だ？


最後に　余興でじゃんけん大会でも　やれば盛り上がるだろうなあ、、、


トランプが　パーを出して　プーチンと　安部ちゃんと　あいこ

習近平　が　チョキで　一人勝ち　なんて、、、





　　

鴨

梅雨時なのに　乾燥注意報がでていた

鴨は　田んぼに　ペアでたたずむ

人の気配を感じると　低く飛び立ち

するっと　上空を　１周して　ほぼ　元の位置に舞い戻る



やたらと　痰がからみ　夕方になると　声が出なくなる

鼻の奥　喉の上のあたりが　痛い

これって　夏風邪？

朝　体温は　３６度　丁度　　いつもより　少しだけ高い

夕方　測ると　３６，３度　平熱が低いから　風邪じゃあないな

なかなか　寝付けずに　睡眠不足だっただけかも


最近　忙しいからなあ、、、




そんなこんなで　今日は　久しぶりに　定時に帰った

定時に帰ることは　仕事をしていないことではない

定時まで　死ぬ気で働いている証拠だ




おいおい　自分の時間で　周りを巻き込むなよ！

そんなののばかり


５時まで　ずっとやったのはわかるよ

だからって　５時から休憩？

それも　３０分も？

それで　戻ってきて　パソコンみて　じゃあ　帰る？　って　　残業代稼ぎだろう！

それで　今日は　当日休みかい！




相棒がいないと　お昼も行けないのか？

１１時半から　３０分だけ　交替で　機械に着けという指示なのに

勝手に　１時半まで　やって　それから　休憩？



この　時間に対す売る　自由過ぎるおっさん達に　なんかしらの裁きを！



どれだけ　人が　必死でゴール前　チョイ差し　するぐらいに　やっているのか知っている？



仕事でストレスが溜まるのではなく　同僚の理不尽な行動が　ストレス



Ｙさん　得意の工作で　ペアの食台


暗闇に　カリカリ　カリカリ　　音がする



明日から　雨予報

まだ　梅雨入りしていなかったんだ