ポチっと

食欲の秋と言いますが、食欲に関係なく私のお腹回りはエライことになってきています運転中シートベルトをしてもベルトの上にお肉がガッツリ乗っかり、練習中もお腹がジャマで短パンがずってきますいい加減に歯止めをかけないとと先週から約4ヶ月ぶりにジムへ行きウエイトトレーニングをしましたしかし、急にハリきってやり過ぎたため翌日ではない翌々日(おっさんなので)の筋肉痛は想像を絶するもので腕が肩より上がらずレッスンにも支障を来たすほどでした次回からはそこまで筋肉痛にはならないと分かってはいるものの億劫な気持ちもプラスされ、現在ウエイトするかしないか葛藤中です

先週の木曜日には『第3回アメリカン先生講座』を開催していただきましたテーマは『体の裁き方』です要はシャトルの所へ体の軸をしっかりキープしながら入りましょうということなんですが、例えばオーバーヘッドストロークの時に右利きであれば打つ前に右足へ体重をかけますこの時に右足の上に胴体(体幹)が真っ直ぐ乗ることが重要なポイントとなりますまたこの時に『乗せる』ではなく足に胴体を『はめ込む』という感覚が得られると安定感がグーンと増します『はめ込む』というとガッツリ腰の位置を下げるように勘違いされると思いますがそうではなく、目覚し時計のアラームを止めるように『ポチっと』軽く押すように…がコツですみなさんもプレー中は毎回、足に胴体を真っ直ぐポチっポチっとはめ込むようにしてみてくださいこの動きがトップアスリートへの道なのですバドミントンは素人ですが、見てくださいアメリカン先生の見事なお手本を(※写真参照)アメリカン先生曰く『僕、デキる子ですから』

最近の練習帰りの車中はワンボックスカーの最後列にコトラとママが並んで座り、真ん中の列は荷物、そして運転席に私という配置です何やら楽しげな雰囲気は伝わってきますが会話の内容は全く分からず、ポツーンと取り残されています面と向かっては言えないのでここで言わせてもらうと『俺は運転手か』

勉強も遊びも練習

この間の日曜日は1日オフだったので家族でひらかたパークへ行ってきました写真はひらパー兄さんとの2ショットですジェットコースター系が無理な我が家は乗り物フリーパス券を買わずに入園したのですが、コトラがメリーゴーランド系の乗り物を片っ端から回ったため結局『フリーパス買った方が安かったやん』という結論になったのでした

この時期になんでオフかというと中高生が中間テストなんです『練習できひんから最悪や』と思う人もいるかも知れませんが、私はテスト勉強も練習の一貫だと思っています練習する時はバドミントンに、勉強する時は勉強に、遊ぶ時、休む時、寝る時、それぞれの瞬間に全力を注ぎ集中することが試合の時に集中力を増し、全力を発揮することにつながると考えます練習している時に勉強のことを、勉強の時にバドミントンを…では雑念いっぱいで良い結果なんてとんでもないですもんねテストもあと少しですが、全力で取り組んでくださいね全力で取り組めた選手は後に控える試合でも良い結果が出ると思います健闘を祈る

ひらパーには思い出があります私が小学生の時にどこにも遊びに連れて行ってくれたことのないオヤジが『ひらかたパーク行くぞ』と言い出したことがありましたオヤジに連れられて私と妹と出掛けたのですが、用事1件済ませてからと枚方の知人宅で話込んだオヤジ…これが長引き結局ひらかたパークに着いた時には閉園時間を過ぎていて門が閉まっていました
この話をママとコトラにしたところ『かわいそう』と口では言うものの涙を流して爆笑していましたママとコトラは私の子供時代の悲惨話が大好物なんです

大海を知る

10/9から11まで福岡県の中学生選抜チームが来阪されました福岡県選抜といえばK国大付属をはじめ強豪選手ばかりですそこで大阪・滋賀・兵庫の強豪チームに声を掛け、集まり迎え撃ったんです男女共蒼々たるメンバーが集まりすごくハイレベルな合宿となりました福岡県をはじめお世話になったチームのみなさんありがとうございました

…とその中にS川学院の選手も放り込んだのですが、結果は散々たるものでした特に1年生軍団はそりゃそうですよねS川学院は全国大会にましてや近畿大会にも出ていないのですからまず雰囲気に圧倒されたのか普段出来ているプレーですら出来なくなって気持ちの部分でもボロボロになった選手もいました『井の中の蛙　大海を知らず』でもいきなり大海で泳げないことをコーチは知ってるんですよ最初は大海を知ることが重要なんです普段の練習で『そのプレーは通用しないから変えよう』とアドバイスしても『通用しない』という意味が分からなかったハズです。チーム内では通用してしまうのですからでも今回で今のままでは通用しないことが体でも頭でもよく分かったと思います明日からしっかり大海で泳ぐ練習しようね

今日で離煙パイプをはじめ14日目となりましたパイプは使っているものの本数が減る様子もなく、日に日に禁煙への自信がなくなっていきます部屋に貼ってあるコトラ禁煙ポスターもプレッシャーをかけてきます完全禁煙まであと17日…

変更！！

来週の１０月２２日（金）に末広体育館で練習会の予定でしたが、
２１日（木）１０時～１２時で尼崎市記念公園体育館に空きが出てた
ので変更させていただきます
急で申し訳ありませんが、よろしくお願いします

近日、１１月の予定もアップしますね

なおみ

緊急告知

なおみコーチの実家でご不幸(おばあちゃんが亡くなりました)があったため10日(日)末成小学校での練習会を中止にさせて頂きます。申し訳ありません

モチベーションの維持

もう10月ですね10月1日には恐ろしいことが起こりましたたばこの値上げです私の吸っているマルボロメンソールライトは320円からなんと440円になったんですよしかし、ピンチをチャンスに変えるべく禁煙を目指すことにしました方法はアメリカン先生おすすめの『離煙パイプ』です今まで幾度となく禁煙に失敗し、意志がバリ弱い私は『我慢せずに禁煙できる』という殺し文句にすごく魅かれました31日間で完全に禁煙出来るということなのでまた結果報告しますねアメリカン先生曰く『禁煙は必ずできるもの』…成功者の言葉には重みがあります

この時期はジュニアも中高生も大きな大会がありません指導者としてはこの時期、選手にマスターさせたい内容が山ほどある訳ですが、選手は『間近に試合がないし』みたいな感じでモチベーションが上がらない場合がありますどうモチベーションを上げさせるかは指導者の腕の見せ所なのかもしれませんが、それでは本当に自立した強い選手とは言えませんこの時期の重要性を選手自身が理解し、個々の課題に積極的に取り組んでほしいものですかといって禁煙の話ではありませんが、人間誰しも意志が弱い生き物です『ちょっとくらいサボっても…』となりがちですそこで考え方を一工夫して『ライバルはこの時期も頑張っているだろうから自分も…』とか『回りがダラけている時に頑張ってレギュラーを獲ってやる』とか人よりもうちょっとだけ考えることができるとですね欲出して頑張りましょう

禁煙を目指す宣言をした日から我が家にはコトラ手書きの禁煙ポスターが貼ってあります真ん中にタバコのイラストがありご丁寧に赤で斜めの線が引っ張ってありますその回りには私がタバコを吸っているイラストの上から『中止』の文字が無数に…ほんまに止められるんでしょうかねぇぶっちゃけ全く自信ありません

明日

今日はとってもいい天気なので運動会をやっているでしょう

明日の練習会は１４時～１６時で出来そうです
お待ちしてます

なおみ