１０月２2日（土）

今日の練習は巣守代表と内藤会長と自分の３人でした


雑談しながらストレッチ


ボクシング３Rミット打ち


キックボクシングマススパー


最後にグラップリングスパーやりました


巣守代表と内藤会長のグラップリングマッチ






巣守代表の腕十字炸裂してました