長良川河畔・今日もまた夕日の魅力に惹かれて長良橋に立つ。
石渡和子の栄養学講座・〇 血糖値が高くなったら・肥満解消。食習慣を見直す。運動。飲食習慣の是正。禁煙。〇 コレステロール（中性脂肪）の解消・生活習慣の見直す。食行動の見直し。〇 ガンのリスクを下げる・癌の原因。ガン予防の食生活。〇 ボケ防止の対策。（聖徳大学・石渡和子講師「シニヤの食事」講座）
栄養学講座
紅葉
紅葉
紅葉
うどんの高松製麺・名鉄線岐阜駅の前、昼の時間はサラリーマンで満員。早い、安い、旨いの三拍子そろっているが、セルフサービスの店。うどん丼セット５００円、人気があるが食べるだけ店、評価☆☆、全国チェン店の店がこれからは発展して、地元の個人の店は絶滅危惧店になっている。
高松製麺
うどん丼５００円
タデ
タデ
タデ
岐阜の美再発見・岐阜大学教授・野村幸弘 〇 葛飾北斎や広重の絵を外国の画家は真似て描いた。〇 絵の盗み方を覚える。見立て、対比、幾何形態、近景と遠景、組み合わせ、視点らで盗む。〇 金華山の写真を写したものの講師の評価。２０景講師の選出。一般の写真は偽装が多い。表現は人に伝えることによって効果が出る。良い作品は偽装が多い。（１６銀行・くるるセミナー「美の再発見」講座より）３日コース講座料１０００円。
講師の講評
美の盗み方
葛飾北斎とモネ
葛飾北斎とセザンヌ
歌川広重とゴーギャン
歌川広重の表現を盗んだ画家
講師の選んだ２０選
花フェスタのバラ
花フェスタの薔薇
ツユグサツルニンジン（蔓人参）・別名ジイソブ、キキョウ科、(自生地）日本の山野に自生。（場所・時期）百々ケ峰、１０月。
岐阜公園の紅葉・昨日の雨で木が生き生きし、日増しに色ずきが華やかになりつつあります。最近水に写る紅葉にはまっている間に、菊が綺麗に咲いてきています。
ツワブキ
ツワブキ
ツワブキ
紅葉
紅葉
紅葉
織田信長と濃姫の菊人形
菊
菊の花壇
菊の花壇
長良川河畔・小雨降った秋の朝、鷗がスイスイと泳ぎ、鯉は潜ったまま、アオサギは静かにたたずみ、野生の鵜は魚を追い、道路には鳩一羽、落ちあい鮎の網の準備の清流長良川を見つめる金華山。
ススキ
ススキ
ススキ
霧がかかった山
カモはねぎを背負っていない？
愛し合合った後の鴨
魚の飛び上がり
一人淋しい鯉
人はいないが鳩が一匹
何処を見ているのかアオサギは？
飽きない長良河畔
飽きない長良河畔
魚を捕ったあとの野生の鵜
落ち鮎捕りの準備
落ち鮎とりの準備
日本三大清流長良川
織田信長の住んだ金華山
身体トレーニング法・〇 床にお尻をつけて座り、膝を曲げた股を開く。股間で両足の裏を合わせる。そのまま上体の前屈と起き上がりを繰り返す。〇 両足をまっすぐ伸ばして座り、上体の前屈と起き上がりを繰り返す。〇 脚を左右にできるだけ開き、上体の前屈と起き上がりを繰り返す。〇 正座して両膝を付け、上体を後ろに倒す。（真向法）（作家・渡部昇一薯「６０才からの人生を楽しむ技術」より）
SHANE English Lesson/ Japanece-English/ チーフ、マイペース、ハイテンション、ファイト、ハイミス、マンション、カンニング、センスが良い、ズボン、ベビーカー、ジェットコースーター、シャープペンシル、スピードダウン/ Comes from what word / Correct English / Film (Cinema).A Couple marred in the Wedding.Other man cach her. She was " Goodbye "
英語で演技
英語で演技
英語で演技
ヒメツルソバ
ヒメツルソバ
ヒメツルソバ
ＭＯＳ ＢＵＲＧＥＲ・岐阜中央店・岐阜高島屋の東側の喫茶店、コーヒー２２０円、柳ケ瀬で一番混んでいる店、評価☆、岐阜市日ノ出町２－１９
入り口
コーヒー２２０円
キンモクセイ
キンモクセイ
キンモクセイ