深呼吸しに☺️

昨日、夕方から近場へ息抜きドライブ

お芋待ちの海音🐶は、パパとお留守番

干潮

雲仙・普賢岳

遠く噴火している阿蘇山が見えます

蜜を避けて海へ

風は冷たかったけど、気持ちよかったです

大牟田、佐賀、長崎、天草、熊本、阿蘇

ざーくり☺️眺める事ができる海岸です^_^

寒くなったので暖かいコーヒーを買いに！

玉名の河川敷

どの季節も花が植えられて綺麗です

目的のコーヒー豆を買って

玉名温泉♨️は我慢して帰りました☺️

パパとお留守番、楽しかったかな💦

peaceful smile☺️✌️

Melody Body ストレッチーズ

こんにちは😃寒い日々が続きますね！
遅くなりました。

Ｍelody Bodyストレッチーズサークル
2月のスケジュール🗓
場所　えるる和室
日時　14日、21日、28日　
月曜日　13時30分〜15時30分
この時間は、レンタル時間です。
参加の皆さんが集まり次第スタートします🤗

💕先週のお話　膝や股関節に違和感や痛みがある為に、あぐらをかけずに辛そうな方が初めて参加されました☺️経験があるから、その痛みや辛さが心底わかりました💦Melody Bodyでは時間をかけて対話を大切にして、そのような痛みがある方の、心と体が少しでも楽になる事を願いながら、レッスンを進めていきます。
ストレッチーズインストラクターとしては、まだまだ未熟ですが頑張る💪😤です。
さて、その方❣️最後にあぐらがかけた瞬間❣️笑顔からの〜笑顔！『全然違う💕』と、その声と明るい笑顔が、7日過ぎましたけど忘れられません🤗次は、ストレッチーズを生活の一部になるように、導けるようにしたいです^_^

peaceful smile 😁✌️