こんにちは、小田原IFA認定校Flower'sRoom１期生アロマセラピストの村田理沙です。
この蘭は旦那のお父さんの誕生日に届いたもの(^^)
なかなか蘭を間近で見たりすることがありませんが花びらが厚くて形も独特で存在感がすごくありますね〜！
娘が触ってしまうのでひやひやです💦笑
最近スーパーやコンビニなどどこでも健康食品があふれていますね。
健康意識が高いのはとても良いことですがこれは…と違和感を感じることがよくあります。
特定保健用食品、よく聞くトクホやカロリーゼロ商品など。。
表向きには良いことがたくさん書いてありますが添加物、人工甘味料、化学薬品など色んなものが添加されています。
これって本当に健康に良いのでしょうか？
私も今体重増やせないけど栄養も摂らなければいけないのであれこれ工夫しつつ、、
スーパーで色々見ているとカロリーハーフ、脂肪ゼロなどのものも見てみますがたまにこれはどうなの？と悩むときがあります。
そういうときは自然なものか、不自然なものかを基準に買う要にしています(^^)
ちょっと甘いものが食べたくなった時用に煮豆も買っておくのですがお豆とシンプルな調味料だけしか入っていないものなど。
カラメル色素やアミノ酸調味料などが入っていたらやめます。
ヨーグルトなども人工甘味料の入っているものは買いません。
できれば乳だけ！
甘味の入ってないものでがまん！
たしかにカロリーは抑えられ太りにくいかもしれませんが甘いものは中毒性があり人工甘味料は特にそれが強いと言われています。
結果的にたくさん食べてしまい太るそうですよ(>_<)
白砂糖も体を冷やし、血液を汚すものなので極力控えたいです。
そのため母乳の味も悪くすると言われていますね💦
最初は甘いのですが時間がたつと苦味になるそうです。
普段あまり作られたものは買わず極力自分で作るようにしてますがたまには買っちゃうときもあります(^^) そういうときは極力添加物のないものを選ぶようにしてます☆
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