トンステーキ

低糖質食＝炭水化物(ご飯・パン・麺類)抜き＝おかずのみ

現代の栄養不良＝『糖質』過多＋『タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、鉄』不足


近くのとんかつ屋さんで。美味しかったトンステーキとヒレかつ２枚。


ステーキのたれは甘かったが、ヒレかつも小さいので、これで糖質２０ｇもないだろう。