低糖質食で健康になる - 楽しい食卓・美味しい食事

カロリー制限食・低脂質食は間違っていた?
低糖質食でダイエット、生活習慣病の改善を目指します

これは大きい

2017-01-18 | 今日の食卓
低糖質食=炭水化物(ご飯・パン・麺類)抜き=おかずのみ

現代の栄養不良=『糖質』過多+『タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル』不足

いつもの魚屋さんで、大きなマグロのカマをGET!
500mmのペットボトルが小さく見える。
カチンカチンに凍っていたが。


またこれが美味しかった。

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