やばいっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、　つくづくと

　　　　　　　　　　　　　　　　　お風呂上がりや洋服に着替える時に

　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡の前に立つと　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　どうも、気になることが

　　　　　　　　　　　　　　　　　ぽっこりお腹だぁ～～～～～　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり！　運動不足っかな？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　食事は、なるだけ野菜中心をと考えてるつもりだし

　　　　　　　　　　　　　　　　　甘い物も控えてるつもり

　　　　　　　　　　　　　　　　　「・・・つもり」。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでも、ぺちゃんこお腹でいれるはずはないものの

　　　　　　　　　　　　　　　　　少し、ぽっこりを凹ませねば　

　　　　　　　　　　　　　　　　　「・・・少し」。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張るぞぉ～～～　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　息が切れそうなくらいの運動は出来なくっても

　　　　　　　　　　　　　　　　　私に出来そうな運動を考えて　

　　　　　　　　　　　　　　　　　すぐに、

　　　　　　　　　　　　　　　　　腰が痛い、足が痛いって言わないでいれるくらいにはしなきゃ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ね。。　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何してるぅ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、おママの命日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　何年が過ぎたかな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　オシャレなおママだったと思うな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　巻髪を栗色に染めて、毎日ちゃんとお化粧をして、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガやウォーキングは欠かさずして、お料理も上手だったな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふっと、　そのまんま　顔が浮かんでくる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　おママへ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　何してるぅ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お父と仲良ししてるぅ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　おママが好きだったお花、マーガレット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅のデッキあたりに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お婆ちゃん家で大きく育てたマーガレットを株分けして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　持って来てるよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　私、どんな事もちゃんと頑張るから見てて　ネ　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

春分の日

　　　　　　　　　　　　　　　　　春到来を思う暖かく気持ち良い一日でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　景色を見ながら、福知山方面まで走って 来ました

　　　　　　　　　　　　　　　　　が、

　　　　　　　　　　　　　　　　　どうも、花粉が強いみたいで

　　　　　　　　　　　　　　　　　すばやく身体が反応します

　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤバイなぁ～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　頭痛から始まり、目が充血して痒い、顔もポチポチと赤くなって痒い

　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅に帰って来て、すぐにお化粧を落としたけれど

　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり、赤くなって痒いんです

　　　　　　　　　　　　　　　　　すっぴんで外出しなくってよかった

　　　　　　　　　　　　　　　　　せめてお化粧だけはしてベールをしてないと　

　　　　　　　　　　　　　　　　　私の顔は腫れあがって　えらいことになってたはず　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　長い長い冬が終わって、待ちに待った春到来なのに

　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな季節なのに

　　　　　　　　　　　　　　　　　今年は、ちょっとした事でも

　　　　　　　　　　　　　　　　　今までにないくらいの　アレルギー反応が　すぐにおきてしまう

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　こらいてくださいな　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　女性だから　結構、辛いんだよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　今晩は、　お薬塗って寝なきゃ～　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は直っていますように　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春分の日なのに、こんなこと。。。　って　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

温泉

　　　　　　　　　　　　　　　　自宅から車で３０分～４０分っくらいの

　　　　　　　　　　　　　　　　上林 「あやべ温泉」へ行って来ました

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　あやべ温泉は、お写真を写しに行った帰りに

　　　　　　　　　　　　　　　　大きな窓越しから見れる景色をコーヒーのお共にし

　　　　　　　　　　　　　　　　お話を弾ませたことがあります

　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、雨降る夜で　霧もあり

　　　　　　　　　　　　　　　　窓越しからの景色も見る事は出来なかったけれど

　　　　　　　　　　　　　　　　身体にやさしい素朴なメニューの中からオーダーをして

　　　　　　　　　　　　　　　　美味しくいただいて来ました


　　　　　　　　　　　　　　　　温泉の方は時間が遅かった事もあって　

　　　　　　　　　　　　　　　　貸し切りみたいになってた露天風呂で　

　　　　　　　　　　　　　　　　あおむけに寝そべって　ゆっくりと浸かって気持ちよかったぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　しっとり、ほっこり、ゆっくり、

　　　　　　　　　　　　　　　　身体も心もぽかぽかになって癒されて帰って来ました。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、　行こうっか　ナ

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

花金お弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、三月三週目の花金です　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し風が吹いてて花粉は強いみたいで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　目がパチパチ、くっしゃみが出るけれど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お天気はいいし、外気温も上昇だし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　自席でお弁当を食べるのやめて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　すこ～し歩いたりして　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　外の空気を吸ったり空を見たりしてから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　車に乗り込んでお弁当を食べました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものお弁当より豪華版です　（笑）

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜炒めと野菜コロッケとはんぺんのチーズ巻きと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチトマトが二つ（いつもはプチトマト一つなのに）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の食べる量にしては多かったみたいで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　結構な時間がかかったな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　時々は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　少しの時間でも外へお弁当を持って出て食べるのもいいものです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　リフレッシュ、リラックス、内緒事が出きたり？（笑）、、、
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごっそうさっまぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ねむっ。。