緑色の野菜不足に、玉ねぎを足してみる、

お肉よりも高くつく緑黄野菜、充分摂取できないぶん、

玉葱その他の根菜類で賄ってみる、

ホウレン草と玉葱を比べてみると、

栄養分カリウムは約4分の1、

たくさん食べなくては！