ありがたいことにストーブくれた友人が、替芯交換とお手入れに来てくれました！
神✨
あっという間にキレイになりました👏
持つべきものは行動力ある友人です。
ありがとう❣️
ランチは長崎亭のちゃんぽん🍜
うまー✨
さ、勉強しよう😅
今日はオンライン薬膳学講座でした！
毎月辛うじて録画等で受講だけはしていたけどレポートする余裕がなく😅
でも今回のテーマ『望診』の排泄物については、ちゃんと落とし込んでおかないとね💩
一番気になったのは排泄障害のお話。
排泄障害は食生活というより、ストレスなどで引き起こされます。
最近知人がこの状態で、出せないから食べられない状況だったので、メンタル的に大変だったんだなぁと考えさせられました。
そういう状態の人には『ストレス発散』も大事とか。
できることがあるならやって行かないとね。
そして、一番心に刺さった言葉は
「食とは、生きるために食べるのであり、
食べるために生きてはならない」
ということ。
美味しくお酒を呑むために健康でいよう！
と不純な動機があるワタクシにはちょい耳が痛いけど😂
でも「食べる事によってもたらされる結果に全責任を負わなければならない」というのは正にそうだなと思います。
昔に比べると食べる量も減り、且つそんなに量を食べる必要のないお年頃となってきたので、
「何を食べるか（口に入れるか）」
ちゃんとチョイスして行きたいなと思いました！
時々誘惑には負けるけど、時々にしておこー笑
大堀先生、今回もありがとうございました😊