サバ缶いいらしい。glp-1 epa dha 糖尿病予防 痩せホルモン

サバ缶食べよっかな。

写真は某蕎麦屋のサバ缶

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追記/
書いたら食べたくなったので2つのレシピをミックスして作ってみた。

ネギどっさりサバ水煮缶 by 木村食堂

簡単、うまい！鯖缶マヨ焼き レシピ・作り方カテゴリその他の食材 > 加工食品 > 缶詰アレンジ

サバ缶1
ごま油少し
マヨネーズ大さじ1(2くらいいれてもいいと思った)
玉ねぎ半玉
万能ネギ2本程度
醤油小さじ1
昆布つゆ小さじ2(そばつゆが良かったんですがこれで)
すりごま少々

缶だと感じがわからないので小さいフライパンで8分間煮たたせてから弱火でことこと。蕎麦屋さんの味よりは優しい味に仕上がりました。


美味しかったです。