第3次健康ブーム。始めますた。

その１
２週間ぐらい前から
腹筋作戦はじめた。
一日1回増やしていく感じで、
いま40回。
またーりやりますよ（　´Ｏ)η

その２
今朝から
歩行及び走行作戦をはじめた。
ウォーキングやジョギングなんて言葉、
照れくさいので使いません。
今日は最初なので取り合えず10kmくらい？を105分で。
加減がわからんので自分の限界を知ってみたのだ（笑）
仕事のある日は時間的に大変そうだけど、
テキトーにやりますよヽ(´ー｀ )ノ

その３
今日から
腹八分目作戦を始める（予定）。
いつも腹14分目で喰ってるので、
この作戦が一番辛そう。
ダラダラやりますよ（=´ω`=）y─┛~~

－－－－－－－－－－　キリトリ　－－－－－－－－－－－

そもそもここで健康に目覚めた理由は、
電車通勤から車通勤になり、
明らかに下腹部等が重くなって来たことによる。
歩いてるとユサユサ揺れるんだよね。あーやだやだ。
醜い身体は美しくない精神を招来するかもよ。

夏に向けて
悩殺ボディーに
熱量変更するぞー！ヨシ！
（実際はこんなに盛り上がってない。あくまでクールにテキトーに。）