5月26日のレッスン

本日の　ピケターンの　課題は… パッセの脚を　軸足の根本に　おろす。 まだ　別のところに　下りていて、バランスが崩れるそう。 根本におりれると　プリエがちゃんと　踏めました。 . . . 本文を読む

5月24日のレッスン

リンバリング…できなくても　バレリーナの気分で、優雅に。どこも　縮めずに　伸ばす。 両脇を伸ばしたまま　横に倒す。 . . . 本文を読む

ドゥッシュドゥッスゥの レオタード

ずっとずっと　欲しかった　ドゥッシュドゥッスゥです . . . 本文を読む

Femina フェミナの シュラグ

もう1か月前のことですが、Feminaのセールで 「シュラグ」を　お値打ちに入手しました . . . 本文を読む

5月22日のレッスン

素早いポールドブラを　たくさん　しました。 速くすると　ますます　体操みたいでした。 先週　舞台でみた　バレリーナの優雅さを　目指したいです。 . . . 本文を読む

5月21日のレッスン

今日は　引き上げとか　アンドゥールとか、さっぱりでした… 長いアンシェヌマンに　チャレンジできたのは　嬉しいです . . . 本文を読む

バーミンガム・ロイヤル・バレエ「眠りの森の美女」

昨日　英国バーミンガム・ロイヤル・バレエ団の 「眠れる森の美女」を　観てまいりました。 . . . 本文を読む

5月18日のレッスン

バランセのみ、基本に忠実に。 シュス、横について　後ろクッペ、腿よせて立って、 つま先まで伸ばして、繰り返し。 アロンジェの腕は　もう少し前。クッペのときに　上。 . . . 本文を読む

5月17日のレッスン

後ろタンデュで　おなかを伸ばさないで、というのは、 本当に　おなかは　最初のスクエアのまま、ということ。 5番を下に押し続けることで、後ろに脚が上がる感じ。 . . . 本文を読む

サンクトペテルブルグ・バレエ・シアター「白鳥の湖」

イリーナ・コレスニコヴァの　オデットは、とてもゆったりとして、 のびやかで　なんとも優雅でした。 . . . 本文を読む

5月15日のレッスン

シンプルな動きなら、音楽にのれるようになってきました。 Y先生のクラスは　踊りを楽しめるのが　好きです . . . 本文を読む

5月13日のレッスン

フェッテに行く前に、アンオーから　さらに上に伸びて、腕を開く。 　フェッテ（アラベスク）の形を　先生に直してもらったら、 　軸足の付け根が　物凄く　引き伸ばされました。 . . . 本文を読む

5月10日のレッスン

パッセで　前へ進む。 　パッセの脚を下したときに、重心を後ろに　とられ過ぎないで。 　前後の振り子運動のようにならないように、上体を維持。 　上で息を吐いて、下で息を吸う。 . . . 本文を読む

ビューティアップセミナー

先日、一般女性向けの　ビューティアップセミナーを受けました。 プルミエールバレエの先生と、パーソナルトレーナーの方が、 指導してくださいました。 . . . 本文を読む

5月6日のレッスン

クッペって　何気なくやってしまうんですが、案の定、 「アンドゥオールできるんだから、もっと　すればいいのに…」と。 いや～　仕方がわからないんですけど（心の嘆き） . . . 本文を読む