晴れところにより曇り 最高気温35℃
起床6：45
昨日、歌声喫茶に行き生きるエネルギーを充電してきたので、気分は前向き身体のの動きは普通。
午前中はザックの手入れ・洗濯・掃除を行った。
冷房を入れ掃除の終わった部屋でのコーヒーは気分も落ち着き美味い。
PM 買い出しがてらちょこっと散歩にでた。
心身にアスファルトの照り返しと直射日光に気合いを入れてもらい感謝。
長時間の気合い入れは、命取りになるで、そこそこのところでイオンに避難する。
今日の夕食は牛丼弁当だ、これがまた美味過ぎて生きていることことが嬉しくなる。
18:13 イオンにて 可愛い
では、またでやんす。
晴れ 最高気温は34℃か・・・
起床6：00 目覚め：普通 体調：普通
昨日の駅から散歩の疲労は殆ど感じない、体調は普通でえがったです。
朝方、歌声喫茶に夕方から出かけるので無理をせず近間をちょこっと散歩。
散歩は毎日の必須行動でやんす。
うたごえ喫茶 Peace Song に行った。
さんせいホール(中央線国立駅南口下車・徒歩4分）
１８：２５～２１：００
歌声とアルコールに癒され生きるエネルギーを充電。
平和の歌の合唱など楽しんで来ました。
心に残った歌は見上げた空から・ぞうれしゃよはしれ・わが母の歌・毬藻の歌でした。
一部 リーダー 大熊啓さん
二部 リーダー くりたはるさん
三部 リーダー バクさん
では、またでごんす。
猛暑の一日でした。
起床6:00 目覚めよし 体調：よし
駅から散歩を楽しんで来ました。
二子玉川駅西口9：25→兵庫島公園→岡本公園民家園→八幡神社→静嘉堂→瀬田四丁目広場→11：30用賀駅
野川土手の散策、お日様をさえぎるものがないので暑さに鍛えられました。
八幡神社への登りの階段は歩きがいがありました。
知らない街を歩くのは気持ちがワクワクして面白楽しいでござる。
9：25 二子玉川駅
9：41 兵庫島公園
9：57 野川沿い
10：19 岡本公園民家園
10：30 八幡神社
10；54 静嘉堂入口
10：58 瀬田四丁目広場入口
11：30 用賀駅 おもろいスタイルの駅でした
では、おやすみなさいでやんすよ。
起床時、優しさを感じさせる曇り 今日の最高気温は33℃ぐらいか・・・
起床7:00 目ざめ、まあまあ 食欲あり
今日はあさイチで洗濯を行った。
洗濯を行うと気持ちが、パリッとする。
気持ちをパリッとさせたい時は掃除と洗濯がおススメだ。
掃除と洗濯は一日の始まりの準備体操のようなものでござるよ。
AM 戸別排水管清掃の立会いがあるので、それが終わるまでは、散歩に出られない。
PM 買い物ついでに散歩に出て気分転換をして来ました。。
直射日光がご肉体を直撃、ご肉体の日光消毒がたっぷりとできました。
イオンのなかを徘徊して涼みました。
帰宅後はテレビを観たり読書をしたりして過ごしました。
イオンが見える 戸外は暑さ全開でございました。
イオン内にて ぬいぐるみさん達、夏バテ気味かもしれません・・・働き過ぎかも・・・
では、お休みなさいでやんす。
快晴 青空が美しい
起床6：30 目覚め普通 頭の回転、普通 元気、普通
PM うたごえ喫茶ともしび新宿店へ行った。
お昼のうたごえ 
司会者 金指修平さん 伴奏（ピアノ）長島真美さん
いろいろな歌を合唱し、発散、楽しかったです。
心に残った歌はブルーライトヨコハマ・島人ぬ宝・ほたる・千の風になって・サライ・
無縁坂・喝采・ビリーブでした。
お昼のうたごえは毎週水･木･金･土曜日に開催。
13時30分に開店、13時50分からうたごえステージが始まり、
途中20分の休憩をはさみ、15時50分まで2回のうたごえステージがあります。
1ドリンク+レンタル歌集付き1,600円（税込）の定額制です。
では、またでやんす。
快晴
5：45起床 体調、良好
駅から散歩に行ってきた。
羽村駅東口8：27→まいまいず井戸→羽村市動物園→羽村駅西口→
羽村堰→田村酒造場→12：59福生駅西口
動物園の動物、可愛かったです。
玉川上水の遊歩道、水の流れと雑木林に癒された。
田村酒造場は落ち着きのあるたたずまいで、伝統を感じた。
心地よい風が常時あったので、暑さはそれほど気にならなかった。
青い空が最高にきれいだった。
羽村市動物公園と玉川上水 2019年7月26日（金）
8：27 羽村駅
10：12 可愛い魔女 
11：31 羽村駅西口
11：49 羽村堰
12：59 福生駅西口
では、おやすみでやんす。
噓偽りなき晴れでござる 暑さとうまく付きあっていかねば…
起床6：00 目覚めよし。
PM うたごえ喫茶ともしび新宿店へ行った。
お昼のうたごえ
司会者 行貝ひろみさん 伴奏（ピアノ）岸ひろみさん
いろいろな歌を合唱し、発散、楽しかったです。
心に残った歌は死んだ女の子・ホタル・ステンカラージン・山のロザリア・さとうきび畑・
小さな喫茶店・仕事の歌・灯でした。
お昼のうたごえは毎週水･木･金･土曜日に開催。
13時30分に開店、13時50分からうたごえステージが始まり、
途中20分の休憩をはさみ、15時50分まで2回のうたごえステージがあります。
1ドリンク+レンタル歌集付き1,600円（税込）の定額制です。
では、おやすみでやんす。 
曇り時々晴れ 最高気温は30℃超えになるか・・・
起床6：00 目覚め普通 両手・両脚は取り敢えず動いている・・・いいねぇ・・・
今日も確かに生きてるちゃ。
昨日、うたごえ喫茶にてアルコールで体内消毒をして、今日はスッキリとした体調だ。
AM 買い出しついでにちょこっと散歩に出た。
久し振りにお日様が照り付けている．なんか嬉しい、ご肉体の日光消毒をした。
蒸し暑さを道ずれに気分転換と発散ができた。
熱中症予防のため、水分を適切に摂った。
では、おやすみなさいでやんすよ。
曇り…晴れ・・・ 最高気温は２８度
起床5：30 目覚め、普通 頭の回転、普通 根性、充実してあり
うたごえ喫茶 さんたま屋Ⅱ に行った。
さんせいホール(中央線国立駅南口下車・徒歩4分）
１８：２５～２１：００
歌声とアルコールに癒され生きるエネルギーを充電。
また、生きるエネルギーが切れないうちに充電に行きますばい。
心に残った歌は上高地の春・沖縄の「たんぽぽ」・私の愛した街・灯・ふたつの岸・紫陽花の花
でした。
10：17 京王ストアーにて うな潤郎さん 男前で可愛いでござるよ
では、おやすみでやんす。
曇り時々雨 最高気温は27℃
6：00起床 比較的よく眠れた 目覚め、普通 気力、普通 食欲、普通 頭の回転、悪し 
買い物ついでにちょこっと散歩を行った。
霧雨が体に心地よく気分よく歩けた。
洗濯物を干している人を見て、洗濯物を外に出してくればよかったと思う。
まあ、いずれにしても時間の問題で乾くちゃ。
部屋干しの臭いもイイよ～んです。。
10:12
10:13
10:15
10:27
では、おやすみでやんす。
曇り 最高気温は29℃
6：00起床 体調は普通、気分は爽快。
駅から散歩に行ってきました。八王子市
八王子駅北口8：11→八幡・八雲神社→浅川橋→産千代稲荷神社→富士森公園→11：18山田駅
浅川沿いの散歩が快適でした。
昼食は豊田駅の駅ソバを食らい満足でごわした。
本日の万歩計歩数 19,537歩 上がった階数 8階
八王子旧市街と富士森公園 2019年7月21日（日）
8：11 八王子駅方面を撮影
8：29 八幡・八雲神社
9：14 浅川
9：57 産千代稲荷神社
10：22
10：27
11：18 山田駅
11：59 豊田駅 駅ソバを食らいました 旨かったでござる
では、お休みでやんす。
今日も完全無欠の曇りだ 最高気温は28℃ぐらいか・・・
起床6：30 清々しい朝を迎えた、生きていることを自覚・・・やるじゃない・・・。
PM 歌声喫茶、音痴も蛮声も 貧乏も薄幸も 歌う喜び青春万々歳の
「うたごえinひの」に友人達５人で行って来た。
会場は豊田駅北口徒歩１分 ラソンブル（タカギビル４F）
プログラム
◎1部 13:30～14:20 休憩 15分
◎2部 14:35～15:25 休憩 15分
◎3部 15:40～16:30
会費 １０００円
合唱に酔いながら歌詞に感情移入してご満悦のひと時を過ごした。
生きるエネルギーを充電、心のお清めも・・・
心に残った歌は、君の祖国を・二つの岸・すべての人に心の花を・武田節・
巨人の星・風の盆・ほたる・広島のある国で・忘れなぐさをあなたに・
まつり・月の砂漠・坊がつる讃歌でござる。
歌声終了後、仲間とイッパイやりました。 
楽しかったずらよ・・・
では、おやすなさいでやんす。
曇り 最高気温は29℃か。
6：３０起床 あさイチで腹筋運動の真似事をやってみるが、さほどの効果は期待できないと断定。
でも、やらないよりは、まだましだとも断定。爺ヤンの心は複雑、気まぐれだ。
いや単にボケの進化かもしれない。どうでもよかけんどが・・・
【天の声
また、へんてこなことを書いてからに・・・
ごめんちゃ・・・泣きなさい・・・笑いなさい
｝
体調、食欲ともに普通。
出かける予定があり12:42の特快に乗り込んだが、
事故の影響で電車が暫く停車とのこと、出かけるのを断念して
すぐ電車から降り、豊田駅付近の散歩に切り替えた。
青空が見られなんか懐かしいといった感じ、蒸し暑さと上手く付き合いながら
ちょこっと散歩を楽しんだ。
13:01 冷たくてきれいな水 顔を洗えば美男子になるかも・・・
13：12 お気よ（お清よ）らかな水 お鯉さんも気持ちよさそうちゃ 
13：28 青い空 いいよ～ん
13：31
13：49 涼む子供たち
では、おやすみでやんす。
曇り 最高気温は29℃前後か・・・
5:30起床 体調は普通
駅から散歩を楽しんで来た。
国立駅南口7:40→たまらん坂→大学通り→谷保駅→谷保天満宮→国立市古民家→9:58矢川駅→矢川緑地→10:46西国立駅
自然と湧水沿いの散策を満喫。
蒸し暑さに鍛えられたが、水分補給をまめに行いしのいだ。
矢川駅までの予定だったが、少し物足りなかったので西国立駅まで足をのばした。
昼食は立川駅構内の駅ソバ（おでんソバ）を食らった。
旨かったずらよ。
8:10 たまらん坂
8:51 谷保駅
9:24 ヤクルト中央研究所付近に咲いていた 
9:32 国立市古民家
9:58 矢川駅
10:46 西国立駅
万歩計 
では、お休みでやんす。
起床時どんよりとした曇り空、お日様の出る気配はない 最高気温は28℃か・・
曇り空、気分は落ち着くが、ハツラツとした気分になれない人もいるかもしれない。
天気、気分に関係なく、その日にやらなければならないことをやっていれば命はつながっていく。
それが面白い。
朝食後、掃除機をかけた。
身体を動かし出すと心身に静かなるどよめきが加わり、その働きがなめらかになっていく。
今日を生き抜く準備が淡々と始まっている。。
【天の声相変わらず訳の分からんことを書いていますな
文章力０（ゼロ）
このブログは理解に苦しむんよ 心配ご無用ちゃ・・・ワタスだけが分かればよかたいよ｝
買い出しついでにちょこっと散歩（豊田地区方面）に出かけた。
10:34 鳥たちが和気あいあいとお散歩をしていた
10:44
10:48
11:54 年金生活者の質素なるもおごそかな昼食
では、またでやんす。
