水無月はあっという間 … ぜーんぶまとめて一か月の記録

ワールドカップ　日本はとても残念だったけど、まだまだ気になる　寝ていられない　…　家人

熱烈ではないけれど　少なからず振り回されている　四年に一度熱くなる祭典

筋トレしたり　ストレッチしながら観戦したらいいのだろうけど、手に汗握るゲームは　そんなことやっていられない

という言い訳したくなるような　６月の我が健康管理は

1日　早朝やってきたというか　じぃじが迎えに行ったのだが　孫ちゃん二人のリクエストでパンケーキでモーニング　

　　散歩したいという孫ちゃんと　ホームセンターまで苗を買いに行く　

　　暑くて持参した氷入りの水筒をふたりが奪い合う　＝11529歩

2日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム：2200m

3日　お茶の稽古　四ケ伝の稽古と事前に言われていたが　準備されいたのは違った　＝2512歩

4日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム：2000m　＝5687歩

5日　＝2599歩

6日　自分の目ではわからないのだが　歯茎近く部分に２本の虫歯を見つけられて　虫歯治療　＝3196歩

7日　午前中プーサンと買い物　久しぶりに大きな買い物をする　＝8318歩

8日　やっと空が明るくなり始めた暁の頃　バンコクに到着　＝13328歩

　　　この国で言われているリムジン　（　日本だと　ハイヤー？　）で　ホテルへ直行　早朝チェックイン　

　　　荷物を解いた後、早速ショッピング　＝13550歩

　　　東洋一の規模と充実した内容という　ホテルのスパを体験する　極楽極楽

9日　朝食の後、すぐに観光へ出発。　

　　　川をワンデイパスでボートの乗り降りしながら　ほんの少しだが　上流へ向かう　＝12966歩

10日　アユタヤ観光に出る　車をチャーターしたら　ガイド付きだった　

　　　夕食の後、船で出かける　＝10909歩

11日　軽く夕食をとった後、Chiの二回目の体験　今回はプーサンも一緒。　スチームで温められたハーブボールでマッサージが気持ちよくて　虜になりそう　＝1407歩

12日　旅の最後　またも船にのり、夏の王宮を見学に行く　王宮を見学した後、デパート地下でお土産購入

　　　荷物のパッキングがほぼ終わったところで　最後のアフタヌーンティをいただき、それでも時間があるので　ヘルスクラブのサウナに行く

　　　バンコクの交通渋滞は予断を許さないので　早目の出発とし、６時にチェックアウト

　　　
13日　旅行から一旦家に戻り　荷物をといた後　再び　家をでる　目指すは鹿児島

　　　トトの母様　すこぶる元気

14日　ほとんど不在の家は　鉢物の管理が一番困る　

　　　母と父が愛していた梅の木の鉢物が随分枯れてしまった　

　　　雨の合間の作業はトトと二人三脚で　大きな鉢から根を出して大地からどうにか栄養をもらっている健気な枝垂れ梅を　鉢を割って出して　地植え　

　　　自己流ながら剪定もして　すっきりとなる　枝垂れ梅の剪定は傘を広げたような形をイメージすると　選定しやすいことがわかる

15日　墓参りをする　墓のまわりの木を選定したり　草をとったり　仕事が早いのはトトさん　しかしそれは刃物の研ぎ方で言えば荒研ぎ

　　　仕上げは私の仕事

　　　仕上げに手を入れても　文句言わないのはえらいなぁと思う

　　　かんきつ類の木の枝の整理と梅の枝も少々整理する

　　　今年は風通しも良くなったし　日光もたっぷり届くし　美味しい実になってほしい

　　　旅の疲れをとりに　温泉に行こうと二人で言い合っていたものの　時間が惜しくて結局自宅の風呂でお茶を濁してしまった三日間

　　　庭仕事を早めに切り上げて　温泉に行って　そのまま外食でもするなら　主婦としてはありがたいのだが　自宅でゆっくりと飲みながら食べたいと言われれば　温泉行も億劫になる
　　　

16日　空港へ向かう途中　産直品が豊富な物産館に立ち寄る

　　　鯖が欲しかったが　なくて　鯵などの魚と野菜を購入。　魚はたっぷりの氷漬けにし　発泡スチロールに入れて　コンビニで買った布テープで封をし　無事持ち帰れた

　　　トトさんの夏休みは　あっという間に終わった

17日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム＝2500m

18日　一年以上ご無沙汰していた友人二人と　東京八重洲でランチとおしゃべり

19日　旅行したり　家を空けたりすると　荷物の出し入れ　洗濯物と　家事もいつもより多くて　一日そういう家事に費やす


20日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム＝2300m


21日　お茶の稽古　花月　お稽古が終わる前にトトさんの迎えで　孫ちゃん二人がやってきていた　外は雨模様

　　　アマゾンで取り寄せた秘密の花園のＤＶＤを　四人で観て楽しむ

22日　妹　所用で上京したので、プーサンのところで集合し、近くのレストランでランチ　リーズナブルでとても美味しくて感激。　

　　少し早目の誕生日プレゼントと旅行の土産を渡し、おしゃべりであっという間に楽しい時間が過ぎる

　　　

23日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム＝2500m　＝2147歩　

24日　3119歩

25日　お茶の稽古　真の炭点前を習う　夜

　　　夜　スポーツクラブに行く　スイム＝1200ｍ　水中ウォーク＝30分　若い人が元気にバンバン泳いでいて　とてものんびり泳げるコースはなかった　　＝2660歩

25日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム：2100m　

26日　プーサンが　ロードバイクにのったり　早朝ジョギングするときに　運動の記録用に　アイフォンのアプリStrava　なるものを使っている

　　同じアプリを私のスマホにもダウンロードしてくれたので、自転車に乗るときに使うようにしてみたら　面白い。走った距離と速度とマップが記録されている。

　　その記録をとりたくて　電車で５駅先の染めの近江さんまで　丸洗いと洗い張りの着物をとりに行く　久々の自転車は気持ちがよかった　＝3060歩

27日　着物好きが昂じて　呉服屋さんで働き出したＭのいる店に　もう一人　着物に目覚めた友人Ｈと出かける　

　　　雨だったから　着物で着ている人は　二人だけ　…　もの好き　＝4863歩

　　　イベントの案内があっての参加だったが　少々物足りなかった

28日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム：2050m　雨にもめげず　着物着て　出かける　＝8463歩

29日　昨年8月に始めた刺繍がやっと終わる　仕上げをしたら完成　和裁したり一日家で過ごす　＝698歩

30日　スポーツクラブで　筋トレ・ストレッチ・スイム：2250m　　＝3916歩　自転車にも乗る

６月のスイム合計は　＝1000ｍとして





ママが歩けないから　歩かないですむような旅のプランをたてたと　優しいことを言ってくれたトトさんだが、これまでと同じぐらい歩いた旅だった

でも滞在先が一か所で済んだことは　ずいぶんゆっくりした気分を味わえた

これからも好きな旅行が続けられるように　マイペースながら体力温存に頑張らなきゃ