さなえのうた

歌いながらあちこちに出没します♪

夏!

2017-07-12 | 徒然
蝉が泣き始めたー…と思った先週土曜日。

梅雨明け宣言もまだなのに、「おめた、早ぇーらー」と
なぜか茅野弁でツッコミを入れてしまいました。



熱中症にも注意ですねぇ。


湿度があると、水分を取ることを
ついつい忘れてしまいがちですが、
15分に一口を目安に、
冷たすぎないものを、ちゃんと摂取したいと思います。


喉が渇いた時には、すでに赤信号だそうなので。


身体がむくんでいるなあと感じたり、
疲れが取れにくいなあと感じたり、
食欲がない時も、注意しなければならないサインのような気がしています。


自分的な感覚ですが。
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