野菜を摂ること

日差しは強いケド　すっきりしたお天気で テンションあがります

火曜日ですねっ　　毎週火曜日にblogを更新していますが 偶然です

コンビニのファミマに入ると ファミチキの　“  バンズ　”  が目に入ります

そのパッケージを見てると　美味しそうで食べたくなるンですよ

ファミチキでは無くて　ファミチキバーガーとして　、　食べたい　.   .   .   

買いました　、　そして ちょうど冷蔵庫の野菜室に　アレを思い出したので

サニーレタス  .   .   . 　沢山あったので これは挟むっきゃないですよね

野菜 ゼロよりは　摂ってる満足感にひたって美味しくたべれる　♪

とまとドリンクも すこし前から飲むようにしているンです

大袈裟だけど　“  頭痛の原因 根こそぎ予防　”  に取りかかってて（笑）

実はとまと　好んでお買い物はいたしませんので

縁がなければ無いで良いくらい　、　でも　そゆのに限り 栄養価ありなのね

カラダに良いとされるモノは 比較的率先して調理しない方だし

けれど　スキキライ絶対しないで食べること　を意識しているので

食べたいモノを少しだけ変化？　工夫？して食べてます

たとえば　？？？　しつこいパスタ料理を食べたいけど

しらすのペペロンチーノふうにしてみたりして気持ちあっさりとか

ホントはコクのあるボロネーゼや　クリームパスタが好みですがっ　

あっ　これとか　、　いただいた藁カツオをお夕飯にチマチマたべたり
だけど　お酒　とチマチマしてたら偉そなこと云えませんが　焦 〉〉〉

何事も　時にはご褒美のつもりでっ

そうでもないと　ストレスがやって来ますもんねー

そう　すこし前に　パイセンと回転寿司行ったのですが

野菜の真鯛のお寿司　おいしかったです

ここでもミョウガとスライスオニオンと青ネギの薬味？　が沢山のってた

いまはお寿司もヘルシーで　シアワセな時代だな　と思いながら食べていました

なんだか　野菜を摂ることからまた脱線してまた戻りました感ですが

それでも今日も　こんな晴れなのに　頭痛予備軍　発令ちうです

体にいいこと　適度な運動なんですけどねー

ジムに通うなんてことは　一日が24時間では尚更足りませんのでムリ

ちょっと風がずいぶん吹いてますけど

ワタシ　飛ばされてしまうやんけー

see ya ！

ウマ シカは 正直

此の頃  この頃なので  今日はうまくいきません

信じられないと思うンだけどー

４時間も  書いて 、 消して 、 書いて 、 消して 、

最終的に 全消しして 

結局   これに至るということなのだ

それは   どーゆーことかと申しますと

見栄っ張り

本当は気取りたくないのに  カッコつけて

なんでいつもワタシの負けなのさーって悔しくて

それなのに相手にもしてくれないから 尚更おこです

大人になったら 嘘も方便でしょ  らしいです

ウマと シカが引っ付いてるくらいの正直は 

ブッブー  ブッブブッブブッブー  なんだて

何年ぶりでも構わないから  一緒にゴハン

食べたいなーって 思っただけの日でした

こんな日も   ある

頑固ちゃん だから？

だいたいもぅマジメ一直線に生きてるものですから

晴れときどきあめ    曇りのちあめ    曇り曇り   暫くあめ

みたいな天気の日ですと  カラダの左側 つります

ホントにだいたい about って感じにしたいのですが

どうしてもキッチリカッチリしてしまうみたいなんです

誰に何いわれるとかよりも  Manuel通りにやりきる

それでいわれるなら仕方ないし  て思うのですが

だから身体は一つしかないのに毎日毎日 取り越し苦労です

そう  ムダな心配をしているのでしょうね

ですからムダが増えて 結果 ミニマリストになれないよー

７月も今週で終わってしまうよー

やだー   驚きなんですけどっ   だつてだつて

フットネイル  ずうっと行ってないんだものォォォ

ヤバたんヤバたん   綺麗にしたいです

アロマボディ にゆけて おしめさまになっているから

フットネイルまで贅沢したら ダメかなーって思ったよぉ〜

えぇ 、 そぅね   その心が大事っ

緑と花が  美しく見えるお年ごろだわっ  

・  ・  ・  え  ？    

どうして人の事が気になると思いますぅー ？

どうしてその考え方を変えたいのに  変えられないのー ？

頑固ちゃんだから   

ええええええっ ！   ですよね   そう思います

やだ  、 もっと  楽にモノゴト考えたいンですっ ！

変えられたら   身体の疲れも  頭イタイのも   ずっと減るよねぇ

って これさえ 人さまのせいにしてみたりする .  .  .  

どーしてなんだろ   なんでなんだろー

see  ya！

ひとって ワカラナイ！

good  とは云えない afternoon  ですね

相変わらずの雨 あめ アメ Rainでしたが

東京港区に自宅がある 三浦春馬さんが信じられないことに

特別ファンでは無いけれど とてもショックな気持ちです

素敵だなって思ってたし   沢山したいこともあったと思うし

シアワセでしょ？  どんな悩みがあるの ？

そう軽く言ってしまうけど  

プラスだらけに感じで見ていた人が 自らお空に逝って

ひとって  ワカラナイ . . . 

ワタシ 、 どんな人にでもこんな時考えてしまいます

この人の 親御さんはどんな気持ちだろうって . . . 

すると  その深い気持ちの渦の中心まで行って消沈します

こんなステキな人が 自らお空を選択した行為に

茫然としてしまうワタシです

多かれ少なかれ ワタシにとってそれだけ影響力のあった人なのでしょう

今日は   重いものや急な動きもしていないのに腰が痛い

そのせいで  折角おやすみなのに  なにもしてません

頭痛もセットで  double   triple な心の撃たれようです

ワタシのすきな 銀魂の映画で 

三浦春馬さんは 伊藤鴨太郎という役で出演していました

この銀魂には 全てのキャスト設定が１００ぱ 原作に適していました

三浦春馬さんを見たとき  今までと違った俳優さんにみえて

この方の魅力は  ワタシの中でこのときに開花しました

ずっと このまま  見た感じのままのイメージだったけど

ひとって  本当に   ワカラナイ . . . 

I'II go there someday, but bye



see ya！

パスポートの写真 ~ミニマリスト~

古い手帳を 引き出しの奥から引っ張り出して

手帳カバーの 左がわに   確か パスポートの写真

あれ   変だな    やっぱりナイ

ワタシったら  もう何年も こんな事をしてるよね

古びた記憶は    あると信じて止まないのだ

探しているワタシの脳裏には   その写真の顔が鮮明に映っている

髪の色も  首の太さも  すこし小麦色した肌も  全部

何遍も同じようなことしても   見つからない写真

そろそろキミの存在すら  見つからないかも

ため息ついて   ソラを見上げてさ

「  ね    なんかさぁ 、 シツコイからなの ？  ねぇ  ・  ・  ・  」

なんとか云えよぉぉぉーっ ！

ク◯ったれぇぇぇーっ ！ 

もう  ホント  だいっキライ ！

と   ココロに呪文を唱え   そうでありたいと願う

だから  決めたのよ

ミニマリストになるの    なってみせるの

あー  ちょっとタイム       その前にさ

ね ？   でしょう ？    そぅ思うでしょう ？

これをのんびりする最後のおやつとして  

カットオレンジの乗った スティックケーキ

ナッツの効いた チョコスティックケーキ

今日は  紅茶で  おウチおやつ時間を満喫して

ゴチソウサマデシタをしたら  STARTよ

abracadabra  ~  ~  ~

see ya！