たまーにムショーにリンゴを食べたくなります。
スーパーで買ってきて、洗って８等分して芯をとって皮付きのまま食べます。
（単に皮むきが面倒なのね・・・）
で、りんごってどんな栄養あるの？と調べてみたら。。。。
とっても優等生ですねー。
脳卒中・高血圧防止
総コレステロールを減少・動脈硬化の抑制
丸かじりだと虫歯・歯肉炎の予防
胆石症予防
貧血予防
胃酸の分泌を進め消化作用を良くする
大腸がん予防
こんなにあるんだ
赤字の所はココ太郎にとって重要事項であります
やっぱね、皮ごと食べるのがいいそうな。
１日一個のりんごが生活習慣病を遠ざけるって書いてありました。
よっしゃ
これから１日１個りんご食べよう運動を実施します
りんごが高いときはみかんにする