きょうの朝ご飯「朝はパン
」
ゆっくり寝て９時のご飯。
これ、私の焼いたパン。（冷凍保存してある）
ヒマワリの種が12.5%入っている、けっこうひまわりなパン。
乾燥の豆（イエロースプリット）のスープ。
私はスープは裏ごしタイプじゃないさらさらが好き。
こういうのが大好き。
野菜とベーコンと、隠し味にツナ缶少々。
スープはコンソメキューブ使いません。
十分おいしく出来ます。
モヤシサラダ。
モヤシはカレー粉で茹でてあって（無水鍋だけど）黄色。
よく、グラタンのマカロニもカレー粉入れて（少しでいい）黄色くします。
見た目が可愛いから。
味もアクセントになる。
（そんなカレー風味ではないです）
さあ、皮膚科に、出陣！
肥厚性瘢痕皮下注射２回目
傷跡の痛みと赤いふくれの治療。
以前、痛かったが私の場合大変効果があったので、２度目。
今回は思い切ってツキノワグマ（鎖骨下）の傷跡だけじゃなくハラキリのあとも。
覚悟を決めて行ったのだが、胸は以前程痛くなかった。
お腹はちょっと、かなり痛かった。
固く晴れ上がっていると痛いのだそうだ。
やれやれ。
一日涼やかな、強い風が吹く
田んぼが海のように波だっている。
風のなか立っていると、何とも言えない感じがする。
風に何もかも洗われているような。
風だけを感じる。
風が好き。
私の背よりも高く育ったひまわり。
高いところの風を受けて揺れている。
圧倒されます。
こういう時間が癒すんだろうな
自分を超える大きなものに、我を忘れる時間がいいんだろうな。
私の元気なのかな。
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」ゆっくり寝て９時のご飯。
これ、私の焼いたパン。（冷凍保存してある）
ヒマワリの種が12.5%入っている、けっこうひまわりなパン。
乾燥の豆（イエロースプリット）のスープ。
私はスープは裏ごしタイプじゃないさらさらが好き。
こういうのが大好き。
野菜とベーコンと、隠し味にツナ缶少々。
スープはコンソメキューブ使いません。
十分おいしく出来ます。
モヤシサラダ。
モヤシはカレー粉で茹でてあって（無水鍋だけど）黄色。
よく、グラタンのマカロニもカレー粉入れて（少しでいい）黄色くします。
見た目が可愛いから。
味もアクセントになる。
（そんなカレー風味ではないです）
さあ、皮膚科に、出陣！
肥厚性瘢痕皮下注射２回目
傷跡の痛みと赤いふくれの治療。
以前、痛かったが私の場合大変効果があったので、２度目。
今回は思い切ってツキノワグマ（鎖骨下）の傷跡だけじゃなくハラキリのあとも。
覚悟を決めて行ったのだが、胸は以前程痛くなかった。
お腹はちょっと、かなり痛かった。
固く晴れ上がっていると痛いのだそうだ。
やれやれ。
一日涼やかな、強い風が吹く
田んぼが海のように波だっている。
風のなか立っていると、何とも言えない感じがする。
風に何もかも洗われているような。
風だけを感じる。
風が好き。
私の背よりも高く育ったひまわり。
高いところの風を受けて揺れている。
圧倒されます。
こういう時間が癒すんだろうな
自分を超える大きなものに、我を忘れる時間がいいんだろうな。
私の元気なのかな。
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風が見えましたよ。
しばらくそんな景色をみた記憶がありません。
声帯の手術跡が 飲み込むたびに引き攣れて
目にみえてわかるようになってきました。
でも 前より声が出しやすくなったから いいか。ハ－ドルが一段ずつ下がって そのうち誰かが
生きてるだけで いいじゃない なんて云いそう
です。
ふ-みんさんの言葉を借りて
負けるな わたし！
いつもすてきな書き込み。
感受性豊かな方なのですね。
私のがんは、胃のすぐ上でした。
それでも声帯の神経を痛めることもままあるそうです。
声がしわがれたりしなかったのはラッキーなことだと娘に言われました。
声の障害、手術、しばふう様はおんな心に大変なショックだったと思います。
本当に、様々な体の大きな変化。
どうしてもまわり中に高いハードルが出来ちゃうんです。
作っちゃうんです。
めげた気分がどこからともなく湧いてくる。
心のケアが必要ですよね。
ほんとうに。
日々、これならだいじょうぶかな、と思える低いハードルを飛び越えて自信をつけるしかなく、
しんどくもあるけど、振り返るとだいぶ飛び越えてきているよね。
心は見えないから、皆で確認し合わないといけない。
一人じゃないって感じられるとすごく楽な気持ちになる。
お互い、情報交換して、自分の気持ちが落ち着くといいよね～
ほんとです、まけるな、わたし。
ぽじぽじいこか。
もう、意地って言うのか。
絶対に楽しさを見つけて行きたいですね！
というのは、食事を造るのは奥さん担当なので、私にメニューを言う権利はないので；；
さて、今日の午後の不調はダンピングなのか、熱中症なのか区別がつきません。幸い2時間ほどで回復しました。ふーみんさんも熱中症には気をつけてください。我々、負荷がかかった時の余力が少ないみたいです・。
熱中症？ダンピング？
具合が悪くなられたのですね。
苦しい２時間。
つかえて水分が十分摂れないこともあるし、ご飯を水分で流し込むとダンピングが起きやすいし。
なかなかこの夏は大変かもしれません。
気をつけて行こうと思います、おっしゃる通りですね、ありがとうございます。
他は何も気を使わないのですが、こどもがぐれないように、ご飯だけはきちんと作ってきました。
それ以外は横暴な母でしたが、何とかなりました。
食べることは大事にしているのですが、巧く食べられなかったり、でも、楽しく食事しているから、元気なのかな？
暑くなるので健康管理に気をつけて行きたいですね。