夏休み

今年は特に暑さが厳しいのか…？
はたまた、食事制限して初めての夏越えでスタミナ不足がこたえるのか…？

元気が長持ちしない。
ここは食事制限よりスタミナを優先すべきと判断し、先週、牛丼にトライ。
…と言っても、家で食べたので肉も少なめだったけど。でも、油のノッたすき焼き肉。1食で脂質（推定）30g前後か…。
背中の痛みが少し長めに続いたけれど、大事には至らずセーフ。
気を良くして、２日続けて食べた。

今週に入って、久々に背中の痛みが持続する感じがあったので、月曜・火曜はフオイパン+コスパノン増量作戦。
スタミナ作戦は中止。

今日はリラックス作戦。
１日休みをとって、朝から「まつり湯」へ。
しかし…。
以前は、朝から夜までいて風呂三昧だったのに、半日で風呂疲れ…。
実際、風呂って疲れるんだ。
それに、風呂上がりに目の前にある体重計についつい毎回乗ってしまい、その度に体重が減っていく。汗をかくから当たり前だし、以前なら嬉しかったもんだけど…。
頻繁に水分補給するが、量的に追いつかない。

今年の夏は何もかもが違う…。

何でもかんでも病気のせいにすると膵臓クンがかわいそうだと思うけど、夜は夜でビデオレンタル店に行ったら冷房のキツさでか背中の痛みがどんどん強くなっていった。

…で、本日も引き続き、薬増量作戦。
弱くて情けない。

せめてなんとかこのレベルをキープすべく奮闘中。

学生(BlogPet)

きょうはgiappaで投稿ー！だけど、きょうchouchouは学生時代っぽい休憩♪*このエントリは、ブログペットの「chouchou」が書きました。

サンダルが痛かった… ライブ＠「Sugar Hill」

07月27日(日)
草加「Sugar Hill」　19:00/20:30
MISA(vo)鈴木正夫(tb)松本ケンセイ(p)秋山幸雄(b)畔蒜幸雄(ds)


「Sugar Hill」でのケンセイ・バンドのライブ。
夕方早目に入った時はなんとなく曇っていただけだったが、丁度ライブが始まる１時間程前に、激しい雨と雷。
イヤだなぁ…。

それに、初めての靴を持ってきたら足が痛い…。
最近、高いヒール履いてなかったからかな…。

話はそれるけど、若い頃、高いヒールばかり履いていて外反母趾になりかけた。
親指の付け根だけ、ボコっと飛び出て、親指が内向きになっていた。
スニーカーを履いている時でも、しばらく歩くとすぐに足が痛くなった。
そこである日、日常靴からヒールをすべて排除。
いろんな健康靴の店を物色しまくり、最後にお気に入りのブランドを見つけた。
それ以来、そのメーカーの靴一筋。浮気はしていない。

でも、さすがにステージに使えるようなのはないから、ヒールだけは安い靴屋で仕入れる。ステージにしか使わないから安いやつ…。
歩きまわれなくても良い。
だけど、時に痛いやつ（＝ハズレ）に当たる。
…しょうがないか。

で、ライブ。
２セット目の最初の曲は、なんとグリーグのコンチェルト～ロック風。
ケンセイさんアレンジの８beats。
大迫力の演奏でした。
私は、今日は比較的ポピュラーな曲を選んでみました

雨の中、いらして下さった皆様、本当にありがとうございました。
（はお店のブログを見てネ。）


次回の「Sugar Hill」は、9月7日（日）、Sugar Hill Bandにゲスト出演です。

「SHIZUKAⅡ」８周年記念ライブ

お店の８周年にふさわしく、オーナーである「ピーチク」さんこと後藤ふく恵（vo）さんを中心に、毎月レギュラーで出演中の「ｂｅｔｔｙ」ちゃんこと大竹正恵（vo，ｇ）ちゃんと品川真有美（p）ちゃん、ゲストにホセ永田（g）さんと村田博（b）くんを招いての盛り沢山な内容のライブでした。

いつも、この店では弾き語りなｂｅｔｔｙちゃん、今日は時にギターとデュオで、時にトリオをバックに、いつもとは違った雰囲気。
いつもピアノソロな真有美ちゃんも、今日はトリオでガッツンと聴かせる。
そしてピーチクさんは、この店でやるライブの時は、いつもお客様の飲物や、ライブ途中に入って来る人に気を配り過ぎ～って事が多かったのに、今日はよりリラックスした感じでステキでした。

後半には、お店の常連さんも加わってセッション。サックス、トロンボーン、パーカッション、ヴォーカル入り乱れて、夜が深くなるにつれてますます盛り上がっていくＳＨＩＺＵＫＡⅡなのでした。

初・用賀「キンのツボ」

キンのツボ…。

行った事ある人から情報は仕入れてましたが、しっかり居酒屋さんでした。
居酒屋さんで毎日ジャズライブ。
イイ感じです。
飲んだり食べたりしないとちょっと間が持たない感じではありましたが…。

本日の演奏は、いまむら直子さんのピアノ弾き語り。
「ONE-COIN LIVE　昭和モダンのジャズ　ピアノ弾き語り」とタイトルが付いてました。

この方、実は私が学生時代に始めてボイストレーニングというモノを受けた先生でした。お会いするのは、実に26年振り。

以前、店のスケジュールをチェックしていて、たまたま名前を見かけ、一度会いに行きたいと思っていたのです。
目がくりくりしていて可愛らしい雰囲気はそのまま、そしてピアノと歌声は、記憶していたよりもずっと力強くて少しビックリ。

「今日は特に賑やかだから、しっとりした歌は無理ね～」と、ポピュラーでノリの良い曲が続きました。

嬉しい嬉しい再会でした。
今日は、インターネットに感謝。

秋山一将さんライブ＠「なってるハウス」

久々に近所のなってるハウスへ。
メンバーは秋山一将(ｇ)安東昇(ｂ)力武誠(ｄｓ)。
暑い夏の夜はエキサイティングに
…しっかし、周りのお客さん、殆どの人がうまそに生ビールですな…。
今日も暑かったな～。

オリジナルを中心に、時々スタンダードも演奏されるが、あくまでも秋山ワールド。
久々にエフェクタでウィ～ン、ウィ～ンと唸るギターを堪能。
安東さん＆力武さんも超パワフル。
アナタタチの辞書には「スタミナ切れ」という言葉はないのね…。

なんか、今日は元気もらいました。

初セッション参加＠吉祥寺「ＭＥＧ」

いつも、遠くて行きそびれていた吉祥寺。
今日は祭日なので、思い切って出かけてみる。
家から1時間くらいかな…。

セッション・ホストは橋本啓一(ｐ)郷忠孝(ｂ)真喜志透(ｄｓ)。
初めての店ってドキドキするけど、ｈａｓｈは銅羅で毎月ご一緒させていただいてるし、郷さんと真喜志さんも以前共演しているので、少しドキドキは軽減されたのかな…。

お店は、昔ながらのジャズ喫茶って感じ。
…なのでか、ＢＧＭ大きめ。
休憩時間に話をしようとすると、大きな声になる。
ヴォーカル５～６人、楽器の人も５～６人。
楽器の人は知らない人ばかりだったけれど、ヴォーカルは知ってる人が多かった。
しかも、この本日ヴォーカルで参加の面々、なぁんとＭちゃん＋Ｍさん＋Ｍ氏＋Ｍ嬢。…で私もＭちゃんだったのだぁ～。どーでもいいけどＭばっか…。


最近の練習曲…。
順調にイイ感じになってきたゾ…。
エヘヘ…。

大嶋祥子ちゃんライブ＠ＭＩＳＴＹ

お友達なシンガー・祥子ちゃんのライブへ。
メンバーは、大嶋祥子(vo)西村俊哉(g)笠原本章(b)。

ギター＆ベースで落ち着いた雰囲気。
最初のインストは音が小さいくらいかな…と感じたけれど、歌が入ってからは程よい感じに聴こえました。
祥子ちゃんの選曲はいつもセンスがいいなと思う。構成もGOOD。
声はシフォンのように軽くしなやか、耳に心地よい。
欲を言わせてもらえば、バッチリ決まり過ぎてて、もう少しハメをはずしてくれたら面白いかな～なんて…。

服部まりさんライブ＠「葦」

本日は3週間半振りのクリニック詣で。
夕べの鴨は特別な悪さをせず、ドクターからも「よくコントロールが出来ています」と言われた。
まだ、平日の夕方や夕食後に、いつもうっすらと左背部が痛むので、これがあまり感じなくなったら、薬を減らせるのかな…って感じでした。
当面、今のペースです。
消化剤は摂り過ぎという事はないから、しっかり飲むべしと…。
たしかに、食後に飲んでた消化剤を、前飲み＋途中飲みに変えてから、あまりひどい症状が出ていない。

夜は、友人Ａちゃんと待ち合わせて浅草橋の「葦」へ。
元タカラジェンヌな服部さん、客席には明らかに元タカラジェンヌなお方もチラホラ。
後で聞くところによると、やはり後輩の方だそうだ。
今日は、何かの調子が悪かったのか、出だしからヴォーカルマイクとエレピの音がちょっとヘンだった。
暑さで、アンプもシールドもやられたか…。（…ンなワケないか…。）
それにしても、彼女の弾き語り「グラナダ」は、いつ聴いても迫力がある。

そしてケンセイさんの新ネタ
クラシックの曲を８ビートのロック調にアレンジしたとの事。
素晴らしかったけれど、これは是非ともエレピではなくてピアノで聴いてみたい。



…という事で、７月２７日(日)の草加「シュガーヒル」では、この曲を演奏して下さる予定。
楽しみですっ


次回、ケンセイバンドライブ＠「葦」は８月３０日(土)。
私も参加させて頂きます。応援、ヨロシクネ。

心の葛藤

暑い…。
早くもバテバテ。
スタミナ不足に違いない…。

補給すっか…。
今まで、1日30g以下の脂質目指して、実際のとこ15～20gにおさまっていると思う。
この９ヶ月とちょっとの間、こと食事に関しては一度だって大きなハメを外した事がない。

…食っちゃおっかなー。

明日は診察日。
そう言えばドクター、
「激痛起こったら必ず翌日来なさい」って言ってたな…。
今日なら万一痛くなっても…。

いやいや、あの痛みを二度と経験したくないから頑張ってきたんじゃないか…。

…でも、ＧＷ以降、一日中痛むような事はなくなった。
夕方疲れてる時や、夕食後に左背部がうっすらと痛むくらい。
２ヶ月以上元気だっ！

…ええい、食っちゃえ。

MISAです。(BlogPet)

giappaの「MISAです。」のまねしてかいてみるね

MISAの古い方言で見つけた。
関連の中で見つけたOKな食べ物を随時UPして行きます「GIAPPA-MERO掲示板」……♪GIAPPA-MERO（じゃっ）ってね……街の独り言など、投稿もお待ちして行きますその他、「

*このエントリは、ブログペットの「chouchou」が書きました。

修業は続く…

夏は、体力低下を見越してライブは控えめに。
その分、修行に励みましょー。

本日も、私的になかなか苦戦中のエリントンの難曲かかえてJANOMEの水曜セッションへ。

直行したら8時半過ぎ位に着いて、「早～い」とからかわれる。
今日も人が少なめでまったりかと思いきや、遅くなるにつれてどんどん人が増えて、リスナーも多くて盛り上がってました。

まだ人が少ないうちに、件の練習曲。
この曲はギターがステキに違いない…と思ってた通りのバーニーさんの演奏。
ステキでしたわ～。
もう一曲は、昔から歌ってて好きな曲なのに、どーもシックリこないポーターのヤツ。
なんというか、いろんなシンガーの名唱が印象深すぎて、どーも自分の内なる魂が自己主張したがらない。
もう少し頑張って歌い続けてみるしかないか…。
それとも、またしばらく放置プレイにしておくか…。

後半は人も増えて、セッションらしくなってきた。
最近気に入りかけているブルージーな１曲。これまた、演奏がイイ感じで気持ちい～い。
久々に、もっと歌っていたいという気分になりましたわ～。

３Ｂライブ＠銅羅→澤村まみさんライブ＠ニュートンズアップル

07月12日(土)
新宿「銅羅」  13:00～16:30
「スリービバリーズ」
MISA(vo)MAYUMI(vo)
橋本啓一(p)鉄井孝司(b)高村立(ds)

本日はドクが都合により欠席、２Ｂ（？）での参加。
４バンドの競演で、２５分位ｘ２セットでした。
満席。

普段あまりやってない試みを…と考えて、２人で同じ曲を違うリズムで歌い継いでみる。
ある曲は８beats→４beats、ある曲はサンバ→ジャズワルツ…ってな具合。
前もって譜面を整えてあるワケではないので、その場で口頭で伝える私たちのアイデアを、具体的なカタチにサポートしてくれるプレイヤーの皆様に感謝・感謝・感謝
…しかも、リハなしだし…。
頭の中のイメージをひとつにして行く作業。
集中力が要求される分、気が散らなくて良かった。


次回の３Ｂライブは８月１６日（土）です

さて今夜は、このまま新宿に居残りして、ニュートンズアップル8周年の記念ライブを聴きに行く。
出演は沢村まみ(vo)、橋本啓一(p)、藤田わたる(b)。
席は予約で満席。いきなり行った私たちは立見状態だった。
出演者が座る椅子さえ無く、休憩時間はドアの外で立ち休憩。

まみさんは、私が数年前にヴォイトレを受けていた先生の妹さんで、その頃、レッスンスタジオでもよくお見かけしていた。
ライブを聴くのはかなり久々かな…。
その場でリクエストを受けて、バンバン歌っちゃうとこはさすが～
 

久々に廊下演奏状態だった銀座「Ｖ」

８時ちょっと過ぎに行ったら、既に何人か先客あり。
それから、５分と経たずに何人かの客人とピアニスト氏同時に登場。
９時過ぎには、知り合いが何人か来る予定だから、早くも店はぎうぎう。

今日は、自分にとっては少々難曲をかかえて行ったので、これ以上人が来ないうちに、さっさと初トライ。
ピアニスト氏、「あっはっは～、難曲だね、確かに…」

…う゛～、一箇所音程がアヤシイ。
これはかなり練習が必要とみた。

後半は、どこどこ人がやってきて、店もパンク。
久々に、ドアを開け放して、廊下で演奏する人アリ。
銀座で、ドアを開け放してじゃんじゃん演奏出来るビルがあるなんてね…。
不思議でしょっ。

禁酒(BlogPet)

きょうchouchouは禁酒しなかった。*このエントリは、ブログペットの「chouchou」が書きました。