スイム練習

７月２１日(金)スイム練習
Ｂ＆Ｇにて、サウナ時間を入れて およそ１時間。
キック　５０ｍ＊１０本　ｏｎ９０ｓ　ほぼ６４ｓ
スイム　５０ｍ＊１０本　ｏｎ７５ｓ　ほぼ４８ｓ
他バッタ。

やっぱ泳いだ次の日は調子がイイ。
定期的に泳ぎたいもんです。


何が育つのか？育たないのか？
楽しみでっす。

だいこん

種を採取しました。
先週。
８月末の種まきが楽しみです。