スイム練習

昔、苦手だった“吊るし柿”。
一昨年に頂いたものは冷蔵庫の中で“カビ”が生えてゴミ箱へ。
今年はいたるところから頂きました。
干し具合に違いがあってそれぞれの食感と味を楽しみました。
こういった“保存食”をいつかは作れるようになりたいと思っています。
食べたタイミングは、
・通勤の車の中
・おにぎり一個昼食のデザートに
・休日のコーヒーのおともに
といった具合でした。


１月２９日(木)Ｂ＆Ｇにて
サウナ時間を入れておよそ１時間３０分
・片手
・１／３呼吸
・キック
・スイム
・だらだらスイム
他







“吊るし柿”って“○玉袋”に似てる。。

って思うのは俺だけ？

自分勝手

「三日坊主・・」
それはさておき、

今年は『自分勝手に生きてみる』をテーマに頑張ることにした。そう決めた。

自分のやりたいことをする。
誰かのためではなく、
自分のため、だけに。
自分のやりたいことだけをする。
誰かのためには頑張らない。
そう決めた。

昨年、和尚さんがおっしゃられていた。
「仏教の上で“愛”と言う言葉は、あまり良いようには書かれていない」と。
「これを“あい”と読まずに“いとおしい”と読むと少し感じが変わると私(和尚さん本人)は思っている」と。
「愛するがゆえに見返りを期待してしまう事がこの世には多々ある」と。
「してやったのに・・」ではなく、「させて頂いた」と考えるのだと。
精進の足りない自分は、そこが足りない。
考え方はこれと間反対に行ってしまうが、
自分のためだけに・・、『自分勝手に生きてみる』
とりあえず今年は徹底的に。
先立つもの“お小遣い４，０００円”は価格改定交渉ずみ。
自分のためだけに使用します。一銭たりとも残しません。



ほか、
今週ふと思ったことがある。
「今の俺なら少しは走れるのではないか？」と。
そろそろ開始して一年になる“リフティング練習”。
なかなか言うことを聞いてくれなかった足たちが、だいぶん思うように動いてくれるようになった。
股関節あたりの自由度がだいぶん増したような気がする。
強度はあまりないが、柔軟に筋肉が使えるようになってきたような気がする。
スイムやっててもその効果を“少し”感じる。
ってことで、今年は『倉橋アクアスロン参戦』を目標に頑張ってみようかなと思っている。
Ｂタイプ、スイム１．２ｋｍ+ラン８ｋｍ。
目標は“半分以内！”。

サッカーの試合

昨日は、朝から息子はサッカーの試合へ。
家内はその息子を連れて行って、一日中試合観戦。
娘は、義弟家へ遊びに行って、
俺一人、家で留守番。
お掃除して、
大根を収穫して大根を湯がいて昼食にして、
ＰＣで調べものして、
娘のオルガンの迎え～塾の送りをして、
夕方からは、バンドの飲みへ。
一次会“だんまや水産”、二次会“尾道ラーメン一丁”にて。
ボーカルのしゅうさん、娘さん同伴で楽しい新年会でした。
次回のスタジオは３月に決定。

飲み会に出る前、息子が試合から帰ってきて、
「俺、今日、スーパーセーブしたんでー」と、
とてもうれしそうに俺に話しをしてくれた。
試合に出れて、自信につながるプレーもできてよかったなと思う。
今日も試合、
「今日も楽しかったー」って帰ってきほしいなと思う。



娘も応援に行くそうです。。

リフティング練習

昨日、仕事から帰って、息子がお風呂に入っている時に家内から、
「今日も学校から電話があったんよ」と。
息子が先生に「だって俺、先生のこと嫌いじゃもん」って言ったと。
家内は息子のことを、こっぴどく叱ったと言うことなので、息子がお風呂から上がってきても、俺はこの件については触れずにおいた。
「今度学校から呼び出しがあったら、お父さんに行ってもらうから」って、家内は息子に行ったらしい。。


リフティング練習
さらに記録更新です。
１１４回(両足)。
左足のキックが大分、安定してきました。
足首の角度がちょうどよくなってきた感じ。
昨日は仕事終わりに、フットサル同好会の練習にも参加させてもらった。
リフティングと本チャンでは、全然、違うんだよね。
沢山、汗をかくことが出来ました。

スイム練習

１月１１日(日)に三人でランチしたときの料理。『ＷＯＯＤ ＳＴ０ＣＫ』にて。
私のお肉は三人で少しずつ。。

昨日はスイム練習しました。
サウナ時間入れて、１時間３０分
キック　５０ｍ＊５本　ｏｎ２分(くらい)　およそ５８ｓ
片手回し　５０ｍ＊５本　ｏｎ７５ｓ　およそ５５ｓ
スイム(１／３呼吸)　５０ｍ＊１０本　ｏｎ６５ｓ　４５～４８ｓ
他、ぼちぼち・・。

片手回しをした後は、自然とピッチが上がってタイムも上がった。
でも、しんどかった・・。


まだまだ、これから。

リフティング練習

年始早々このあたりでも雪がうっすらと積もりました。
娘が作っていた雪だるまでっす。

今年も続いています、“リフティング練習”。
昨日も やりました。
早速の記録更新です。
両足で“１００回”達成！！
１０９回できました。


今年に入ってから腿を使ってのリフティングも開始しています。
こちらはまだ１０回程度です。。



今年のリフティング練習、
目標を どうするか？思案中でっす。

玄関の絵

写真は多度津へ行った際に私お一人様で昼食をした“田舎うどん源”にて。ぶっかけ肉うどん(￥３９０)と鶏天(￥１００)。本場の麺で、しかも、甘口のつゆ。とっても美味しかったです。

今朝は玄関に飾ってある写真を秋物から春物へ変更しました。
正月に合わせてしたかったのだけれど、できなかったので今頃。。
時期が終わったら、また、子供たちの作品たちに戻す予定です。


こうやって、昨年できてなかったことを少しずつやっていきます。
それをも済ませた暁には・・・。



って(今は)思っています。

まとめて・・

２０１４年
１２月３１日(水・大晦日)スーパー銭湯／家内の実家ですき焼き
２０１５年
１月１日(木・元旦)初詣／合格祈願／福袋買物(イオン倉敷)
　　２日(金)我が家で私の兄弟家族で新年パーティー
　　３日(土)子供達、じいちゃんとコロナワールドへ
　　５日(月)仕事始め
　　６日(火)入試
　　７日(水)子供達小学校始業
　　８日(木)泳ぎ初め
　　９日(金)合格発表
　１１日(日)娘と家内と私三人でランチへ
　１２日(月・祝)サッカー教室の子４人を乗せて瀬戸大橋を渡り、四国へ。多度津カップ参加
　１３日(火)義父、検査入院
　１４日(水)息子、風邪でダウン
　１５日(木)スイム練習
　１６日(金)リフティング練習　今年最高７２回(両足)
　




写真は、多度津カップ終了後の夕日を撮影

今年はどんな年にしたい？するの？

年が明け、今年はどんな年になるのか、どんな年にしたいのか、いろいろ考えていた。
昨年、父が他界し、「父の教えとはなんぞや？」といろいろ考えた年でした。
父の良い所、悪い所、私なりに感じて育った結果、今の自分がある。
子供たちが無事、定年を迎えられるように、迎えられる人間になれるように、親の役目を果たしたいと思っている。

今年は、我が家にとっては“節目の年”だと私は思っている(私が勝手に・・)。
６年、３年、３年、その後は・・。
まずは今年、これからの３年間を占う年。
３年間の始まりの年。
子供達が３年間を楽しく過ごせるために、私が今年行うべきこと。
何が出来るのか、今年になって考えていた。

その答えは、『早寝、早起き』である。

“早寝”は、いつも遅くまで起きているから・・ではなく、とにかく２２時までは起きておく。と言うこと。
そして、寝る前になんでも良いから活字を読む。と言うこと。
「もう一杯ほしいな～」と、思っても、「この後、本を読まんといけんけぇ」と思えば、お酒のセーブにもなるかな・・と。
“早起き”は、５：３０までには起床する。
家族が起きてくる前に、新聞読んで、洗顔とゴミ捨て、日記、記事があるときにはブログも、出来れば食事までを済ませておきたい。
そうすれば、子供たちが家を出る時間帯にバタバタする要因が少しでも減る・・かなと。


まずは、今年、これを一年間続けられるように頑張りたい。











って、家族に言ったら、

息子が開口一番、
「三日坊主のパターンだな、こりゃっ」って言われた。。



それでも頑張りたい。


あと、網戸もすべて張り替えねば。。


写真は、多度津カップに行くために渡った朝の瀬戸大橋。