小学校、宿題があります。
最近、時々ですが 同じサッカークラブの子と一緒に我が家で宿題をする二人。
うちの子は、まだまだこれから(?)ですが、その子は かなり、イケてます。サッカーの話です。
まだ、この子たちが一年生の時に、近所の公園で一緒にサッカーしたことがありますが、その時からその子の動きはズバ抜けて良かったことを覚えています。
で、宿題ですが・・、ちゃんとやってるんだかやってないんだか・・。
5月30日(水)
マスターズのAさんと二人で。
UP 50*4本
スイム 50*2本 @42 on1:30
キック 50*1本 @60 on2:00
スイム 50*2本 @45 on1:30
キック 50*1本 @60 on2:00
スイム 50*2本 @38 on1:30
キック 50*1本 @60 on2:00
以上を3set
最後の38sは40sに変更した。
DOWN 50m
TOTAL 1,600m
キック~プル~キック~プル を引き続き意識して。
45sの時に腕、回転系で。
それぞれピッチだけでなく、泳ぎに変化をつけてみれば良かったと後で思った。
45sでも38sでも「ハーハーゼーゼー」は一緒だった。
週1ではやっぱしんどい。
最近、時々ですが 同じサッカークラブの子と一緒に我が家で宿題をする二人。
うちの子は、まだまだこれから(?)ですが、その子は かなり、イケてます。サッカーの話です。
まだ、この子たちが一年生の時に、近所の公園で一緒にサッカーしたことがありますが、その時からその子の動きはズバ抜けて良かったことを覚えています。
で、宿題ですが・・、ちゃんとやってるんだかやってないんだか・・。
5月30日(水)
マスターズのAさんと二人で。
UP 50*4本
スイム 50*2本 @42 on1:30
キック 50*1本 @60 on2:00
スイム 50*2本 @45 on1:30
キック 50*1本 @60 on2:00
スイム 50*2本 @38 on1:30
キック 50*1本 @60 on2:00
以上を3set
最後の38sは40sに変更した。
DOWN 50m
TOTAL 1,600m
キック~プル~キック~プル を引き続き意識して。
45sの時に腕、回転系で。
それぞれピッチだけでなく、泳ぎに変化をつけてみれば良かったと後で思った。
45sでも38sでも「ハーハーゼーゼー」は一緒だった。
週1ではやっぱしんどい。