福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

心臓に毛がはえるとき

2011年12月27日 | Weblog

こんばんは。

底冷えのする寒さの中、

みなさまいかがお過ごしですか?

 

先日、生徒さんからお庭のゆずでつくったお茶の差し入れがありました。

あとでよくお話をきいてみると、

家族よりも誰よりも私に一番に飲ませてくれたということです。

なんというもったいない、、、もったいないおばけがでそうです。

ありがとうございました。

 

いつでも誰かが励ましてくれて…、

世の中、本当に素敵な方だらけ。

ありがとうございます。

 

さて、首こりの方はお風呂に首までじっくりはいるといいといわれています。

実際、私も首までつかると首が楽になります。

ところが、

先日養成講座を受けている生徒さんから、

首までつかると心臓に負担がかかります!

というご意見をいただきました。

 

確かに…。

そんなとき、私はあることを思い出してしまいました。

 

私はOLの経験がありますが、

当時はマラソン大会にも参加したことがあります。

そして、マラソン大会に出場した翌日、

勤務先のO事務長から、

「福島さんの心臓には毛がはえているんだね~」

といわれたのです。

 

文章で呼んだことはあっても、

実際いわれると、すごい心臓をイメージします。

ぼ~!!!といった感じでしょうか。

 

あ~、心臓が強いから、

首までお風呂に入ってもまったくこたえないんだ…。

きっと、そうに違いありません。

 

 

 

 

 

 

 


にわとりが大きくなりました。

2011年12月23日 | Weblog

今日は祝日ではありますが、

年内最後の出張レッスンにいってまいりました。

 

以前、震災後にわとりを飼い始めた生徒さんのお宅です。

たまごも食べられるようになって、

庭をお散歩するようになりました。

 

小さい頃は猫に狙われないかハラハラしていた生徒さんも、

いまでは自分で追っ払えるようになったので安心して外にだせるといいます。

 

人間も同じかもしれません。

危険なものを振り払えない年代は親が守らなければいけません。

年をとれば、自分で振り払える強さが身につきます。

 

また、レッスン後は庭でとれたキューイをご馳走になりました。

すべてが自給自足…すばらしい!

 

 


開運「しあわせ玉手箱」12月14日全国の書店で発売!

2011年12月14日 | Weblog

こんばんは。

今朝は一段と寒い朝を迎えました。

みなさま、体調を崩していませんか?

寒さに負けず、どうかお元気でお過ごしいただきたいと思います。

 

さて、

明日全国の書店で発売されます。
夢開運「しあわせの玉手箱」
骨盤を正すチェアロビクスということで、掲載いただきました!
よろしければご覧ください。

 お金が舞い込む14の習慣についての記事や
あいだみつおさんの色 紙と金龍神絵馬のお財布お守りなどが付録について980円でした 

「それでもぼくはやっていない」
がはやった頃、冤罪ファイルという冊子を手がけていたキューブリック出版からの発行です。
ぜひ、お読みください!!!

 


高齢者指導者のための指導者講習会

2011年12月06日 | Weblog

 

みなさま、こんにちは。

日曜日は高齢者指導者のための指導者講習会が実施され、

47名の先生方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

 

午前中は講義。

午後は約2時間を高齢者向けピラティス、

後半の2時間はチェアロビクスを実技として実施いたしました。

 

講義中腰がいたかったという先生から、

実技で楽になりました!

とうれしい報告もいただきました。

 

先生方を対象にしておりますので、

すごい先生ばかりのご参加です。

みなさま、ありがとうございました。