おはようございます。
台風ですね。雨が降ってますが、東京はそれほどでもないです。
が、結局はびしょぬれで職場に着きました。
昨日はあれやこれやで散々な一日でしたが、
今振り返ると、どれもこじつけだけどプラス思考に持っていけます。
例えば、電車の中に傘を置き忘れて、それを取りに戻ったら
帰りが遅れてしまった。
というようなことも、
帰りが遅れたけれど、雨に遭わずに済んだとか、
考え . . . 本文を読む
おはようございます。
久々にちょっと気分が落ちてます。
朝、起きるのがつらかった。
休み明けというのもあるのだろうけど、身体もどんよりと重くて。
最近は調子がいいと思ってたけど、やっぱりまだまだなんだな。
根本的なところはやはり治ってないんだね。
先週は勤務が続いていたんで、それもあるのかな。
その日の調子で一喜一憂しないで、しっかりと腰を据えていなければ。
台風が近づいてる、大き . . . 本文を読む
おはようございます。
ダイエットも２週間が経過しようとしていますが、
ここ２，３日は停滞中。それにちょっと暴食してまして、
身体が重い、重い。
毎朝、通勤徒歩で息切れがする始末。
どうしてこうも意志薄弱なのか、自己嫌悪です。
一か月後の健康診断までにマイナス５キロを目標としているんだけど、
ちょっと赤信号が点り始めました。
でもやっぱり、身体の状態を考えると痩せたほうがいいに決ま . . . 本文を読む
おはようございます。
「自分は運がいい」「自分はツイている」と
言うと運がよくなるらしいです。
人にも「あなたは運がいい」というとさらによくなるらしい。
先日、友人と飲んで話したけれど、よくよく考えると
自分は運がいいし、恵まれてるなと思う。
上を見たらキリがないし、不満を溜めていればどんどん下に落ちていく。
だから、いつも運がいいと思っていた方が平和でいいのかもしれない。
幸い、 . . . 本文を読む
おはようございます。
今週は火曜から土曜までの出勤、今日は中日です。
朝、いつもの時間に起きれなかった。ちょっとだけ遅れた。
疲れがなかなか取れないな、というか老化は確実に訪れているわけで。
現在ダイエット中なので毎日、体重計に乗るんだけど、
体脂肪がまったくもって下がらない。
これも身体が重かったり、疲れが取れなかったりに関係しているんだろう。
体重も下げたいけど、体脂肪をもっと . . . 本文を読む
おはようございます。
だいぶ以前の自分（といってももう３年以上前の自分だけど）に
戻ってきていると感じている。
憂欝感や焦燥感とかも感じなくなってきてる。
楽しいまでの気持ちの盛り上がりはないけれど、
仕事もまずまずできるようになったし、やる気のなさ、まではない。
ここ３日間、自宅で朝食が取れるようになった。
とにかく朝は調子が悪くて、食事どころではなかった。
なんとか最寄駅に着 . . . 本文を読む
おはようございます。
昨日は久々に一日家にいました。
台風もすごくて、避難勧告が出た地域もありました。うちの市では。
というわけで、一日中爆睡。
どんだけ～疲れてたんだ。
土曜日に他施設の友人と飲みましたが、内部的になかなか大変そうだ。
それに比べれば自分なんかはまだ恵まれているのかもしれないな。
とにかく、周りの環境が良くなるということは、
自分もよくなるということだから、それ . . . 本文を読む
おはようございます。
最近、行きも帰りも電車の中で爆睡してしまいます。
患ってから、特に朝は憂欝で緊張してねむることなんてできなかった。
でもここのところは気が付いたら寝てる。
これはいい兆候なのかな。
いろいろと割り切って考えられるようになってきたのかもしれない。
まだ将来の不安もあるけれど、毎日の憂欝感は少なくなってきた。
朝食も食べられるようにもなってきたし。
いつもいい状態 . . . 本文を読む
おはようございます。
田舎に帰ってあまりの変貌ぶりに皆が引いてからというもの、
一念発起してダイエットに取り組んでいる。
まあ夜食や間食をやめて、夕食を少なめに、そして
階段を極力使うようにしたりして意識を変えている。
あれから６日、なんとか２キロ減った。
けれど、
体脂肪が減らないということは、あまりこの先体重減も望めないということか？
体重の減もそうだけど、見た目が変わらないこ . . . 本文を読む