約1年ぶりに友人と飲み会をしました。
昨年は僕が酔い潰れてしまい、ほとんど記憶がありませんが、いろんな恥ずかしい話もしてたようです。
気のおけないとはこういうことを言うんだろう。
最後に禁断の実、ラーメンを食べてしまった。
今日は断食です。
サンキューでした。またね。 . . . 本文を読む
おはようございます。
昨日、とある場所で「うつ」のセミナーに行ってきました。
一番印象にのこったのは、
「いてくれるだけでいいんだよ」という包み方。
鬱の人は自分を責める、弱いと責める、必要ではないと責める。
だから周りの人はできるできないを求めるのではなく、存在そのものを認めてあげることが大切だということ。
うつのことはうつになったひとにしかわからない。 . . . 本文を読む
おはようございます。
先週薬を変えてから、少しずつ痩せてきました。
後は毎日細かく体重計に乗ること。
その数字で、我慢したり、少し食べたりと調節しています。
減少が止まるときも来るんだろうけど、ただ今いい感じです。
痩せないと、夏服のズボンが穿けないのでしっかりこの夏は痩せたいと思います。 . . . 本文を読む
おはようございます。
サザンオールスターズがデビュー３５周年を迎え、５年ぶりに復活するようです。
チケットは入手困難でしょうねえ。
一度は見てみたいけど。
元気な姿で帰ってきてほしいものです。 . . . 本文を読む
おはようございます。
前にも書いたけど、今年の夏は家族旅行に行きたいと思っていた。
昨年は息子が肺炎になってしまい、その機会を逸してしまっているからだ。
で、昨夜いろいろと話していたんだけど、
息子も自己主張するようになってきて、なかなか決まらない。
日程やら、行先やら、うまく合致しない。
最後は奥さんの鶴の一声になると思いますけどね。
今年はいけるといいな。 . . . 本文を読む
おはようございます。
また抗うつ剤の種類が変わって、昨日が初日。就寝前に服用した。
で、今日は仕事。
なかなか起きれなくて、やっと起きて通勤電車に乗ったら、終点まで眠りこけ。
乗り換えの電車は乗り越ししちゃうし。
眠くなるとは聞いてたけど、ちょっと効きすぎ。
そろそろ薬やめたいんだけどな。
今やめるとまた鬱が出てくると先生は言うし。
難しいところなのです。
そろそろ一年になります . . . 本文を読む
昨日はお勉強の日でした。
ミニカウンセリングをしましたが、２０代の女の子の素直でまっすぐなカウンセリングはうなるものがありました。
まだたくさんの技法を学んでいるわけではないので、稚拙かもしれませんが、
相手の鏡のようにというのができるにはあれだけ、無垢で素直な方がいいのかもしれません。
泥にまみれたおじさん(笑)はだめでしょうなあ。
あと３４回の授業がありますが、おじさんもがんばります . . . 本文を読む