健康でありつづけるには
〇もの忘れ、足腰の不自由など、言い訳しない
〇早い時期から健康管理に役立つ本を読む
〇乗りものの混む時に移動せぬ
〇荷物を持たぬ
〇食べ方は、用心し、配慮する
〇食事は、礼儀正しく
〇視力、聴力などの不自由は、一刻も早く手入れをする
〇口臭体臭に気をつける
〇不潔に平気にならない。よく洗うこと
〇手洗いに入る時は、戸をよく閉め、鍵をかける
〇一生涯身だしなみに気をつける
〇外へ出たら緊張する
〇よく歩く、脚を鍛えておく
〇毎日、適当な運動を日課とする