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介護日誌(165):私のメンタルヘルスについて

2015-03-15 16:52:27 | 健康・病気
今日のマリさんは大好きな「野菜一日 これ一本」をゴクゴク飲んくれました。
金曜日はちょっと口の周りから赤いジュースが漏れ、ふくのが大変でしたが、今日はまったく洩らしませんでした。
こんな日はマリさんの調子が良い日なので、ちょっと心がウキウキとします。
マリさんの状態で私の心もいろいろ変化します。


私の一週間は、月曜~木曜までは会社でプログラム開発の仕事、金曜にマリさんと会ってその後白浜へドライブ、土曜の夕方戸塚に戻り、日曜はマリさんと会って、その後自宅のばあちゃんと一週間分の食料等の買い物の繰り返しです。


マリさんもだんだん病気が進行して顔の表情も変化しなくなり、腕や足の筋肉が委縮して胎児のような格好になってきました。
自宅のばあちゃん(87歳のマリさんの母親)もハの字の歩行になって動作が鈍くなってきています。
白浜の97歳のお袋は耳が遠くせいなのか同じことを何度も聞いてきます、かなりボケてきたようです。
同居している娘のエリさんは、責任感が強すぎるのか上司がだめなのかわかりませんが休日返上で体がクタクタにつかれ、結婚の気配も孫の気配もありません。


まわりの落ち込みムードに釣られて私もブルーな気分にはまりそうです。
この状態にはまりこんだらきっと回復できないくらいにダメージを受けそうで怖い感じがします。
ではどうすればよいのか?


自分の精神状態をどのように保つのか、今までは白浜と戸塚の往復のドライブで何とか保ってきましたが、そのほかにも何か気晴らしになるものが必要だと感じていました。



白浜で泊まって翌日の土曜日には天気が良ければ白浜中学校までの海沿いの往復8km程の散歩をしていますが、その途中に白浜町が管理している緊急ヘリポートがあります。
ここを通るときいつも「こんなに広くて、平らで邪魔な建物がない、ここでラジコンヘリを飛ばしたら気持ちよいだろうな!」と思っていました。

なんと14日の土曜日に、その近所でラジコンの飛行機を飛ばしている人がいました。
居ても立ってもいられなくなり飛ばしている人と1時間程もラジコン談義をしてしまいました。
最近のラジコンの動力はエンジンからモーターに代わり、音もせず、汚れもしないものに変わっていました。
飛ばせる場所と仲間を見つけたために私のラジコン熱が再燃しました。

インターネットは便利で、従来はラジコン店までいかなければ買えなかった機体やパーツを、瞬時に注文して、支払いを済ませれば数日で自宅まで届きます。
今日注文しちゃいました!

私は「頑張らない介護」モットーに、メンタルヘルスを正常に保つために、自分がやりたいことを我慢せずに、できる範囲内でやろうと考えています。


介護日誌(164):私を認めたようなそぶりです

2015-03-08 12:09:54 | 健康・病気
マリさんはいつものように元気に野菜ジュースを飲んでくれました。
最近施設では風邪で高熱が出る方が多いようですが、マリさんは毎週末に野菜ジュースを飲んでいるせいか風邪もひかずに元気です。
手足の筋肉の委縮が進行してきていますがそれなりに元気です。

今日は私の顔を認めたように時々笑顔のような表情を示してくれました。
久しぶりに私だとわかったような感じです、ちょっとうれしくなりました。


早くマリさんが好きな桜が満開になってほしいですね。




ちょっと蛇足です。

私の親父が書き溜めた小説をここにアップしています、よかったらご覧ください。
現在、HPサーバーの引っ越し作業中ですが、新しいHPのアドレスです。
ちょっと忙しくて内容を更新していませんがよろしく。


私のHPと親父の小説のリンクです。
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