ココロもカラダもＨＯＴになれる☆マタニティ・ほっと・カフェ

今回はちょっぴり趣向を変えて、
マタニティ・ほっと・カフェを初開催します！


○妊娠したいと思っている方
○妊娠中の方
○越してきたばかりで、今後妊娠したときのために産院情報など聞きたい方

などに、ぴったりな情報が盛り沢山！


気持ちもカラダも「ほっと」して、あったかく（ＨＯＴに）なりますよ♪
自分のカラダの声や赤ちゃんの声を感じれるようになり、
自信を持ってお産に臨めること間違いなし！

そんなアナタはＨＯＴ（かっこいい）ママ！

どうぞお見逃しなく～

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ザ・安産レッスン　＠マタニティ・ほっと・カフェ

～わたしらしく、自然に赤ちゃんを迎える為に～


はじめての妊娠でも、２度目・３度目でも、
おなかに新しい命を宿している自分のカラダに
何かと不安を感じていませんか？


＊コーヒーが大好きだけど、カフェインって大丈夫なの？

＊お肉や甘いものに目がないけど、太ったらどうして困るの？

＊運動は苦手なワタシにもできる体操ってあるかしら？？

＊妊娠線ができちゃったらどうしよう～

などなど、日々の生活で沸いてきた素朴な疑問に
お産のプロ・助産師さんがお答えします！

今回の助産師さんは、病院・助産院勤務経験があり、
ご自身も助産院・自宅出産をされています。
様々なお産に立ちあってこられた助産師さんならではの
とっておきのお話が聞けますよ。

普段の健診ではなかなか聞けないような質問もウェルカム☆

妊婦さんにいい食事や、
自分でできるマッサージケア、
安産体操に冷え対策などを教えてもらって、
安産への道にみんなでＧＯ！

陣痛逃しに効果テキメンなリラックス法も
ちょっぴりお試しできます☆

さらに、お腹の赤ちゃんとお話した体験を本にされたスペシャルゲストも登場！　
胎話（たいわ）のコツなども教えていただけます。
ホメオパシーやオステオパシーの体験談、冷え取り法もお話してくれる予定です。


じっくりお話をするために、少人数制にしています。

お陰様で、毎回告知後　数日で定員一杯になりますので、
お申込は今すぐどうぞ！

お待ちしています♪


●アドバイザー：’助産師 はなちゃん’より一言
　　　　　　　　　　
「総合病院で7年、助産院で2年半勤務していました。
　戸塚に越してきてからは、出張専門開業助産師として、
　おっぱいのケア＆ベビーマッサージなどをしています。

　2005年に長男を助産院で、2008年に長女を自宅出産しました。
　助産師として、子育て中の現役ママとして、
　皆さんと楽しくお話できるのを楽しみにしています♪」


●日時 ：　２月１６日（月）　１０時～１2時　　　　　　　　　　　　
　　　　　＊9時50分までに受付をお済ませ下さい。　

●場所 ：　上倉田地域ケアプラザ　　地域ケアルーム
　　　　　ＪＲ戸塚駅西口徒歩５分ほど

　　　　　〒244-0816　横浜市戸塚区上倉田町259-11
　　　　　（コンフォール上倉田9号棟1階）
　　　　　tel：045-865-5700（代表）　　
　　　　＊駐車場２台分有ります。お早めにプリチャードまでご予約を。

●定員　　　　：先着８名　 ＊５名以上で催行


●参加費　　　：　１組　1000　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　(マクロビオティックの手づくりスィーツ、ハーブティーなどの飲み物付き）
　
●申し込み先:　　totsukamamasfield@yahoo.co.jp （プリチャード）　
　　　　　　＊件名に「バーストーク」と書いて、フルネーム、連絡先、
　　　　　　　妊娠中の方は開催日時点の週数を記載のうえ、
　　　　　　　開催１日前までにメールで要予約。
　　　
●持ち物　　　：　マグカップ、
　　　　　　　　　お子様とご一緒であれば、お子様用の飲み物・おやつ　


主催：バーストーク　
　　　ミクシィコミュ→http://mixi.jp/view_community.pl?id=2234439

新生バーストークで自分リセット！

お待たせしました！

半年振りに再開の新生バーストークのお知らせです♪

１月ももう半ばになってしまいましたが、
新年の誓いをたてた後は、バーストークでココロを軽くして
自分をリセット＆リチャージ＆リラックス

ちょっと和みに来ませんか？

癒し系の助産師さんを含め、毎回多才な顔ぶれになるバーストーク。

詳しくは、下記をご覧くださいね。

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”バーストーク”、って知ってますか？
「お産のお話」、つまり、お産の振り返り座談会です♪

毎日会っているママ友とでも、
案外お産のお話をしたことってないのでは？？

なのに、今さら　お産のお話なんかしてどうなるの？？　


それは・・・

いのちが産まれた・生み出したときの体験・気持ちを思い出し
言葉に出して他の人とシェアすると、
ココロが軽くなって、育児も人生も　もっと楽しくなるんです



お産の振り返りは、こんな方にぴったりです。


□初産婦で、母親学級でお友達はできたけれど
　お互い初めて同士で何が分からないのかも分からない

□授乳も育児も慣れてきて、赤ちゃんも可愛いけど、
　なんとなくモヤモヤしている

□２人目・３人目が欲しいけど、 最初のお産のことを忘れちゃったわ

□こんなはずじゃなかったのに～、とか、 何かお産でひっかかることがある

□お産の話しをするのも聞くのも大好き


皆さん、ＷＥＬＣＯＭＥ♪

お産の体験を言葉することが大事で、
何か心にひっかかりがあればすっきりするでしょうし、
思いもしなかったことが口をついて出てくることもあるでしょう。

何か気づきを得られることもあると思います。
また、ご自分がお話することで、他のかたに
元気や勇気をあげられるかもしれません。

お産のプロの助産師さんと一緒にお産の振り返りをした後は、
フリートーク！

時節柄、妊婦さんには冷え体策のアドバイスもいただけます！

美味しいハーブティーや穀物コーヒーなどをご用意して、お待ちしています。
じっくりお話をしていただくために、少人数制にしております。

今すぐお申込を！！　　　　　　お待ちしています☆

●日時 ：　1月29（木）　１０時～１2時　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　＊9時50分までに受付をお済ませ下さい。　

●場所 ：　上倉田地域ケアプラザ　　ボランティアコーナー
　　　　　　ＪＲ戸塚駅西口徒歩５分ほど

　　　　　〒244-0816　横浜市戸塚区上倉田町259-11
　　　　　（コンフォール上倉田9号棟1階）
　　　　　tel：045-865-5700（代表）　　
　　　　＊駐車場２台分有ります。お早めにプリチャードまでご予約を。

●参加費　　　：　１組　８００円

●申し込み先:　totsukamamasfield@yahoo.co.jp （プリチャード）　
　　　　　　＊件名に「バーストーク」と書いて、フルネーム、連絡先を記載のうえ、開催１日前までにメールで要予約。

●定員　　　　：　先着　８名
　　　
●持ち物　　　：　マイカップ、お子様の飲み物・おやつ　


＜助産師　根本さんよりメッセージ♪＞

新潟で看護師として働いていましたが、赤ちゃんや妊婦さん・お母さん達が大好きで、助産師を志しました。

助産師になってから、理想と現実のギャップに悩んだ結果、アクティブバースをめざし上京、現在1歳の息子の育児を楽しみながら、フリースタイル出産のできる病院に勤務しています。

皆さんと色々お話できるのを楽しみにしています！

ミクシィコミュ：バーストーク　　

長い長い近況報告＆お詫び

バーストークを応援してくださっている皆さま

すっかりご無沙汰しているうちに、年が変わり
1月も半ばになってしまいました。

皆さまお変わりありませんか？

長い間、ご連絡もしないままバーストークを休止中で
参加を楽しみにしてくださっている皆さんには
ご心配・ご迷惑をかけてしまい、本当にごめんなさい！

少し長くなってしまいますが、
その訳と近況をお知らせさせていただきますね。

実は、7月のバーストークを終えた後、
旅行や帰省で留守にしている間に体調を崩し、
8月末にこちらに戻って第4子の妊娠が発覚しました。

現在、27週目です。

今回もまた妊娠悪阻（おそ）で水や胃液を吐き続け、
尿にはタンパクは勿論、ケトン値が４もでるほど危険な状態になり、
点滴＆寝たきり生活が9月末まで続きました。

１０月に入り、やっと吐かなくなったので少しずつ食べられるようになると、
午前中は少し起きていられるものの、
午後から寝込む日々で外出がままならない状態が続いていました。

精神的な落ち込みもひどく、引きこもっていましたが
気分がましな時は少し外に出て歩く練習をしたりして、
11月中旬頃から、外に出たり、人と話したりするのが
苦痛でなくなってきました。

昨年末には体力も大分戻ってきましたので、
1月末にはバーストークを再開できそうです。


そこで、お知らせがあります！


今年からバーストークの運営体制が少し変わることになりました。

以前から「バーストーク」主催として、お産に関すること以外に
ホメオパシーや誕生学、ベビーマッサージなど、
自然育児系の講座をしてきました。

この分野は別なグループでしたほうがいいのかもと思い始めたときに、
区が区民企画講座への募集をしていることを知り、
サークルを立ち上げました。
（mama's field　（ママズフィールド）といいます。）

11月上旬から、ママズフィールド主催の区民企画講座が始まるということで、
なんとか気力・体力を立て直そうと努力し、
無事12月中旬に最終回を終えることができました。

今回、私が妊娠悪阻で長い間動けず、バーストークもお休みしていたことを
メンバーがとても心配してくれ（同時に怒られもしましたが！笑）、
今後また何かあったときのためにも
バーストークをこのサークルの中に組み込んでバックアップする、と提案してくれました。

今後は、当日にメンバーが若干名、
受付補助や会場設営などで加わってくれることもあると思います。

とはいえ、枠組みが少し変わっただけで、
内容や進行に全く変わりはありません。

ただ、連絡先がこれまでのバーストークのメルアドではなく、
ママズフィールドのメルアドで一括して管理することになりました。
totsukamamasfield@yahoo.co.jp

件名に、必ず「バーストーク」と記載し、ご連絡くださいね。

新生？バーストークは1月29日（木）の予定です。
詳細はまたアップしますので、ご期待ください！


最後に・・・・


このところ、産院の閉鎖や産科医不足などで、
赤ちゃんを産む場所が無くなってきており
「えらぶお産」が難しくなりつつあります。

それでも、与えられた環境の中で、自分が「えらべる」ことは
沢山あるはず。

バーストークで、お産の情報交換をしたり、体験をシェアすることで、
満足・納得のいく「ＭＹお産」ができる環境を維持できたらと思っています。

色々とご心配おかけしてしまいましたが、
バーストークを始めた初心に立ち返り、気持ち新たに
また皆さんとバーストークできるのを楽しみにしています。

尚、私の予定日が4月10日のため、
4月5月のバーストークはお休みさせていただきますね。

その後は、産後の肥立ち次第ですが、早くて6月に再開できればと思っています。

いずれにせよ、今後は随時、皆さまに状況をご連絡できるように致しますので、
どうぞ宜しくお願いします！