理想の姿勢とは？？

理想の姿勢とは？とよくご質問を受けるので、今日はそのお話です(^^)/！

さっそくですが、答えは、簡単にいうと下の二つの条件を満たした姿勢になります！



1．まっすぐ
２．緊張がない



１．に関しては、皆さま、骨盤を立てて背筋をまっすぐに伸ばして・・・というように、曲がってる姿勢よりまっすぐ伸びた姿勢の方がキレイ！！ということをご存知だと思うのですが、意外に見落としがちなものが２．になります。



２．の緊張がないということは、立っているときに「力を使っていない」ということですので、いわゆる頑張って「胸を張って」や「顎を引いて」ということではないということになります！



ここをテレビや雑誌などの情報から、「気を付けないと！」と頑張って（緊張をさせて）、間違った姿勢を作り上げてしまっている場合が多いと実感しております。



いい姿勢とは、無理なく立っているだけで、見た目もまっすぐキレイで、しかも力を使っていないので、本人もすごい楽！！といった状態なのです(^^)/



これはもちろん体に歪みがあると、必ず身体は「縮こまる」姿勢になることで、姿勢の維持のために緊張が生じてしまうので、まず施術院でしっかり歪みをとってもらうことが先決になります。



姿勢でお悩みの方が増えていますので、この機会に「本物の姿勢」を手にいれましょう(^^)/！！