今日は、大磯町保健センターで「介護者リフレッシュのつどい」に行ってきました。
「健康寿命」それは、日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと。
いかに健康上に問題がなく日々の生活を送ることができるか。
健康なうちは、なかなか健康寿命など考えもしない。
病に伏して、初めて自分の健康の大切さに気付く。
自分の脚力で立つという基本。
今から大腿部の筋肉を備えておこう。
毎日コツコツとやるしかない。
「健康寿命」それは、日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと。
いかに健康上に問題がなく日々の生活を送ることができるか。
健康なうちは、なかなか健康寿命など考えもしない。
病に伏して、初めて自分の健康の大切さに気付く。
自分の脚力で立つという基本。
今から大腿部の筋肉を備えておこう。
毎日コツコツとやるしかない。