ご無沙汰です～ぅ

　みなさん、お久しぶり！半月ぶりの更新です。

　全然更新出来なかったから忘れられちゃったかも・・・。

　・・・・・実は愛用していたパソコンが壊れちゃったんです・・・・

　修理にはかなり費用がかかるってことなので新しいのを買っちゃいました。で、昨日やっとセットアップが済んで今日久々にブログを開きました。

　練習メニューも溜め込んじゃっていますが、少しずつ遡ってアップしようと思っています。

　

　パソコンから離れた数日間、最初こそショックと物足りなさを感じるばかりでしたが、ケ・セラセラのkyororin55は逆にゆとりの時間に感謝。パソコンしなきゃ結構時間ってあるじゃないって気が付いて、それはそれで有意義な毎日に・・・。

　まっ、そんな訳で今後もマイペースで更新していきますね。よかったらこれからも付き合っていってくださいませ。

 

　遅くなりましたがレモンクラブと南新浜クラブの練習日をレモンクラブのホームページの方に更新しました。

 

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　市川市発祥のトリオ’Sダブルス（通称トリダブ）は３人が交替しながらダブルスゲームをリレーします。組み合わせは色々・・・。

　詳しくは『トリダブってなあに』から。　　　　　　　　　　　　　　　　

第１６回千葉菜の花オープン大会

　　

　３月６日（火）、７日（水）の２日間、千葉ポートアリーナにおいて菜の花オープン大会が開催されました。

　各都道府県レディース連盟に登録されている５０歳以上の皆さんが参加できます。

　５歳刻みの年齢別個人戦（ダブルス）で、６５歳以上は１人でも参加可能（ペアリングは本部一任）。

　７０歳～７２歳（春風ブロック）、７３歳～（真菜ブロック）まであります。

　今年、真菜ブロックには１０組２０名の参加がありました。最高齢は７９歳。皆さんとってもお元気で若々しいです。

　レモンクラブからも蕾ブロック（５５～５９歳）と菜の花ブロック（６０～６４歳）に参加がありました。

　あっ、そうそう。急遽代打でＯさんが借り出され（練習日で良かった・・；）、菜の花ブロックに。他クラブの方とでしたが顔見知りの方でしたので試合はバッチリ。

　　

　皆さん健闘されたようなんですが、もう１歩のところで優勝に届かず・・・。惜しかったですね。

　優勝するといただけるのがこちら

　ところで、５０歳から参加出来るこの大会には千葉県レディースの４９歳の皆さんが審判お手伝いに来ていたんですね。

　主審の菜の花カラー（黄色）のウェアを着ていた方たちです。

　

　菜の花ブロック（６０～６４歳）以上の負け審（主審）を担当してくれます。主審のお手伝いをしながら、大会の雰囲気を味わってもらって来年のデビューに繋げてほしい・・・ということなんですね。

　さて、kyororin55はどこにいたかといいますと・・・・、２階のホワイエ（休憩所）にいました。

　　

　　

　菜の花大会と言うだけあって、目玉の菜の花のお浸しやお茶菓子の準備の担当だったんです。

　菜の花のお浸しはとっても好評！毎年楽しみに来るんですと仰っていただいたりで何だかとってもしあわせ気分～

　南は沖縄から震災に遭われた東日本の方々まで５００名近くの大勢の参加をいただきました。

　開会式でご紹介のあった、間もなく８０歳を迎える方や、震災の悲しみを乗り越えての参加という皆様方の元気と力強さを感じるメッセージに何だかバドミントンってスポーツ、なかなかやるじゃないって思ったkyororin55でした。

　昨年の大震災直後の大会中止・・・・・今年・・・無事開催出来たことに感謝いたします。

　いいね！菜の花オープン大会！！

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意味のある球を打つ

　バドミントンスマイルクラブ～孔明コーチ日～

　久しぶりの孔明コーチなのに・・・ちょっと用があって遅刻。

　メニューは途中からです。　

メニュー 　“低い球に意味を持たせる” 　ＢＯＸ（ダブルスのショートサービスラインからロングサービスラインの間）を使ったラリー。 　２対２。サーブはシャトルを持った人が出します。サーブの限定は無し。 　・プッシュしたら１点を張ります。（あれもこれもと欲張らず自分の張ったコースの低い球は確実に止めましょう。） 　・打たない人の位置取りが大事です。トップ＆バックの陣形からスタートし、どのタイミングで開いたら良いのかラリーをしながら考えてみましょう。　 　 　“サーブ練習「サーブ側を有利にする」” 　・サーブの強弱 　・カット気味に打つ（親指を使って少し擦るように打ちます：バックハンド。下から上にカット：フォアハンド） 　・浮かさない（コルクの角度でも調整出来ます） 　・ペアで決め事（お互いどちら側を張るか）をする 　・右の箱からセンターに打つのはかなり有効（外から打つことが出来る） 　＊コーチのお勧めはバックハンド。フォアハンドを使う場合はタイミングの外し方を覚えましょう 　＊サーブは練習した分上手くなるそうですよ。空き時間などを利用して練習し、自信を持って打てるようにしたいですね。 “同じメニューでも毎回違う考えを持つこと” 　ポジション等、自分は 　どうしたら？ 　どう動く？ 　常に考える癖をつけること。練習時から頭を使う訓練をするといい。 　・・・・なるほど！ 　 　続いてＪコーチメニュー 　“２対１のオールロング” 　２はオールロング。１の半面に打ちます。 　１はフリー。２のコート全面に打ちます。 　・２の陣形を崩す配球を考えましょう。ダブルスの戦術に繋がります。   　残り時間はゲーム

　基礎打ちの時はしっかり打ててる人がゲームになると動けなかったり打てなかったりなのはポジション取りが悪いのかも。

　基礎打ちの時も半面の中でちょこっと立ち位置を意識してみたら違ってくるかも・・・。

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ミックスダブルス大会

　３月第１週の日曜日は市川市ミックスダブルス大会。市民大会の最後の種目です。

　

　

　レモンクラブから参加の皆さんも頑張りました。

　　

　ＹさんとＭさんのご主人ペアやＴさんペアも表彰台に。

　賞品はもちろん恒例のお花。

　各ランクの１位同士からジャンケンで順番を決め好きなお花をゲット出来ます。（ペアで２個）

　お気に入りはゲット出来ましたでしょうか？

　そして、今大会でもう１つ素晴らしい出来事がありました。

　実は市川市の大会には『年間個人タイトル規程』がありましてバドミントンの大会に出続けたくなるような楽しみがあるんですね。

　で、その中の最大のタイトル、グランドスラム賞が掛かる最後の大会がこのミックス大会になるわけで、今年も行徳クラブのＴさんが王手を掛けていました。

　この大会で優勝すれば４大大会全勝ということで表彰されます。過去２名が王手を掛けるも失敗に終わっています。

　さて、試合そのものも１番最後のコートイン。

　観客が見守る中見事勝利！グランドスラム賞を獲得しました！！

　大会結果はコチラ

　年間タイトルの表彰は次回春の個人戦にて行われます。お楽しみに！

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前衛練習

　バドミントンスマイルクラブ～Ｊコーチ＆ゲーム日～

　今日もミックスダブルス練習。

メニュー 　前衛の役割 　相手後衛が打つハーフからの返球を出来ればプッシュかクロス奥への速い切り替えしで打つ練習をします。 　ノックで行います。フィーダーはコートサイドハーフからアンダーの球出しをします。 　・ストレートハーフかクロスネットをイメージして。 　・打点が高くならないように注意します。 　前衛（練習者）は前衛の位置（ややシャトルが放たれる側に寄って）で構えます。今回はバックハンド練習。 　・浮いた球は迷わずプッシュ。 　・クロスもあるので先読みで動かないように注意。

　ノックでの練習はフィーダーが上手くないと難しい。

　その球には前衛が手を出すと命取りかも・・・っていうノックになっちゃうとちょっとね。

　相手後衛役にノック出しして、その返球を前衛が叩く方が実践向きかも。

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